心理健康每日一讲(封帖公告）

良药不苦口 · 发表于 2009-7-30 10:46:41

棉棉身材骄人啊，真是窈窕淑女，羡慕！

陈年老酒 · 发表于 2009-7-30 12:09:05

确实值得很好的学习和借鉴啊

桃花梨花 · 发表于 2009-7-30 22:35:40

~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 良药不苦口 呵呵，近来网断了，刚弄好不久。这一进来不得了嘞：这么多啦？好在楼主没有撤兵！仔细学习一番，俺总觉得自己有点像8号，只可惜俺不是领导，也没有当领导的愿望！可能就这一点不像吧。说不定老的时候想当，呵呵，当个家庭领导也不错哈！不过1\2\3都有点影子。

良药不苦口 · 发表于 2009-7-31 09:19:05

俺总觉得自己有点像8号，只可惜俺不是领导，也没有当领导的愿望！可能就这一点不像吧。说不定老的时 ...
桃花梨花发表于 2009-7-30 22:35

人格类型与你目前处于什么地位关系不大，不是领导的“领袖型”也很多呢。你的具体表现与你目前是身处顺境还是逆境有很大关系，另外，要努力“进化”（修炼）哦！

良药不苦口 · 发表于 2009-7-31 09:21:57

今天接着讲白领阶层心理问题的各种表现之四——白领人士普遍的慢性疲劳综合症

良药不苦口 · 发表于 2009-7-31 09:23:55

四．白领人士普遍的慢性疲劳综合症

激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战，但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。而白领恰恰是“第三状态”的主要人群。

几乎每个人都有过疲劳的时候，但很少有人把疲劳当做一种病。而其实进入“第三状态”的人就是得了一种病，这种病在白领阶层比较多见，虽然工作不像体力劳动者那么辛苦，但心理上总觉得更疲劳。这种病被称为慢性疲劳综合症。从实际情况来看，有几类白领最容易患慢性疲劳综合症，他们是医生、计算机软件开发人员、媒体从业者和市场营销人员，其共同特点就工作压力都比较大，长期处于紧张状态。

一般刚开始工作的人目标比较单纯：多挣钱，往上爬，找到理想的对象……可工作一段时间后，地位也上升到一定层次，钱也挣了一些，成了家也有了孩子，下一步的目标是什么呢？因为工作再上一个台阶很难，自己的工作和生活每天就是那些事，单调乏味，虽然很忙，但都是庸庸碌碌的，没有感到自我的价值。

所以，在这个阶段人容易感到目标茫然，精神疲惫，此时需要重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作岗位在短期内不能改变，那么单调乏味的工作内容会让他们失去工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋。

桃花梨花 · 发表于 2009-7-31 10:55:48

“寻找新的更高层次的生活目标。如果工作岗位在短期内不能改变，那么单调乏味的工作内容会让他们失去工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋。”
有道理！俺就处于这个阶段了，不知目标在哪？

桃花梨花 · 发表于 2009-7-31 10:57:12

俺总觉得自己有点像8号，只可惜俺不是领导，也没有当领导的愿望！可能就这一点不像吧。说不定老的时 ...
桃花梨花发表于 2009-7-30 22:35
人格类型与你目前处于什么地位关系不大，不是领导的“领袖型”也很多呢。你的具体表现与你目前是身处顺境还是逆境有很大关系，另外，要努力“进化”（修炼）哦！
记得姐姐的话，正在努力修炼！

花落无痕 · 发表于 2009-7-31 14:37:40

感谢姐姐，让俺体会到了不是白领的快乐！
其实，我们每一个人都要活在当下，做最真实的自己！

良药不苦口 · 发表于 2009-8-1 09:09:14

本帖最后由良药不苦口于 2009-8-1 09:10 编辑

白领阶层心理问题的各种表现之五

五．“年龄恐慌症”困扰中年白领

由于如今快节奏、高压力的工作更适合年轻人，加之有些外资企业经营状况不佳，老板难以承受老员工的高薪，在这种情况下，解雇一个老员工换成两个年轻人，已是一些外资企业用人的法宝。好多国有企业或机关在招聘时也明确要求“年龄在35岁以下”。中年白领的优势似乎正在渐渐丧失，由年龄而产生的恐慌心理在中年白领中弥漫开来，形成“年龄恐慌症”。

有调查显示，许多35岁以上的中年人，女性为自己的容颜渐老而焦虑，男人则为年岁渐长而事业却没有多大的进展而愁闷。但事实上，35—50岁的中年白领自有他们的优势，他们丰富的经验是一种宝贵的财富，不应该浪费。

就目前来讲，中年白领还有几种较好的出路，如继续学习充电以增加“含金量”，从而增加升职机会，职位越高风险越低；另外自己开公司当老板——只是对于大多数人来说，这样的机会并非唾手可得。

花落无痕 · 发表于 2009-8-1 17:25:20

避免年龄恐慌症，最好的方法是读书和思考吧？

良药不苦口 · 发表于 2009-8-1 17:36:51

本帖最后由良药不苦口于 2009-8-1 17:39 编辑

感谢姐姐，让俺体会到了不是白领的快乐！
其实，我们每一个人都要活在当下，做最真实的自己！
花落无痕发表于 2009-7-31 14:37

在小县城，你不是白领谁是白领啊？呵呵！只是你只有白领丽人的优秀、却少有其毛病，为你高兴！

至于年龄恐慌，你还早得很呢——可别“为赋新诗强说愁”哦！

良药不苦口 · 发表于 2009-8-2 10:24:57

本帖最后由良药不苦口于 2009-8-2 10:29 编辑

白领阶层心理问题的各种表现之六、七

六．对未来的困惑太多
某咨询顾问公司的一位职业咨询师，从开始咨询以来，不到一年时间里有200多人找她，其中35岁以下的占86%，中高层管理人员占40%。这些数据表明，白领的职业困惑太多，这年头，白领实在不容易。
许多白领常常很担心自己的身体健康：千万别有来自身体的危机，别被自己打垮。
总之，白领的生活总让人感到：未来的生活实在无法预测。白领总是一边野心勃勃地规划着未来的生活，一边忧心忡忡地担忧未来的日子，唯恐现在的水准无法维持。

七．抑郁、焦虑症的侵蚀
白领们由于工作压力相当较大，“心”病也相当较多，因而其心理问题已引起专家们的广泛重视。据有关部门调查估算，城市中有25%的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。目前，白领的心理问题主要由于工作压力太大、恋爱感情纠葛、人际关系处理不当等原因造成，不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则患有抑郁症、焦虑症等。

良药不苦口 · 发表于 2009-8-2 14:46:33

本帖最后由良药不苦口于 2009-8-2 14:48 编辑

小结一下白领阶层心理问题的各种表现：

1.心理失调
2.白领男人的压力过大
3.白领丽人的“心苦”
4.白领人士普遍的慢性疲劳综合症
5.“年龄恐慌症”困扰中年白领
6.对未来困惑太多
7.抑郁、焦急症的侵蚀

桃花梨花 · 发表于 2009-8-2 22:28:16

笑看人生真的有点难！