心理健康每日一讲(封帖公告）

苏北堰头古镇 · 发表于 2009-6-28 11:58:56

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清风徐来 · 发表于 2009-6-28 18:54:50

支持。我就纳闷，像这样的好帖，什么“教师”还有“1212.。。”等等怎么不看？怎么不顶呢？

良药不苦口 · 发表于 2009-6-29 20:44:59

客观地认识并接纳自己（自我悦纳）

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能认识自己，又能接纳自己，有自知之明。即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰如其分的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、过分的期望和要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑，由于对自己要求过高而又无法达到，于是就总是跟自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡。当然也有一部分人会转而指责、攻击他人。

清风徐来 · 发表于 2009-6-29 22:39:58

讲得好

小平 · 发表于 2009-6-30 13:06:16

你每日一讲了吗，呵呵

良药不苦口 · 发表于 2009-6-30 17:13:08

呵呵，欢迎监督！中间好像丢了两天，检讨！谢谢你的关注。今天接着讲何谓“和谐的人际关系”。

良药不苦口 · 发表于 2009-6-30 17:29:20

和谐的人际关系

心理健康的人——

乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。同时也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中能与他人融为一体。

既能在与挚友同聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独感。

在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（猜疑、忌妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。

一个心理不健康的人，总是自外于集体，与周围的人们格格不入。

花落无痕 · 发表于 2009-6-30 23:23:51

又来学习了，真想做一个心理健康的人，不过好像很难，我就是一个平时自制力还可以，可是有时会反应很强烈的那种，希望能得到楼主的帮助！

良药不苦口 · 发表于 2009-7-1 10:32:37

又来学习了，真想做一个心理健康的人，不过好像很难，我就是一个平时自制力还可以，可是有时会反应很强烈的那种，希望能得到楼主的帮助！
花落无痕发表于 2009-6-30 23:23

这里说的标准有点高，有几方面我也做得不好，共同努力吧——学习和成长都是终身的。至于帮助，呵呵，我就在你身边……

良药不苦口 · 发表于 2009-7-1 11:00:58

今天讲一讲心理健康标准中的“较强的情绪控制力和保持良好的心境”。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的。虽然也会有悲、忧、怒等消极情绪体验，但一般不会太长；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不愁 ，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧。

对无法得到的东西不过于贪求，争取在社会允许的范围内满足自己的各种需要（所谓“君子爱财，取之有道”，看来爱什么都得取之有道才行啊）；对自己能得到的一切感到满意，总体上处于乐观状态。

花落无痕 · 发表于 2009-7-1 11:03:51

这里说的标准有点高，有几方面我也做得不好，共同努力吧——学习和成长都是终身的。至于帮助，呵呵，我就在你身边……
良药不苦口发表于 2009-7-1 10:32

嗯,愿意一直这样跟在你的后面努力着,学习着,成长着!

花落无痕 · 发表于 2009-7-1 11:06:20

本帖最后由花落无痕于 2009-7-1 11:07 编辑

喜不狂，忧不愁

这一点要想一时做到能,忍一下,但是想永远都做到,难!
遇事数绵羊的方法管用吧?

花落无痕 · 发表于 2009-7-1 11:10:02

因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来，那么朋友和同事就会知道她的困难，并尽自己的能力来帮助他们。

这个方法好,我经常这样做,有事说出来,说出来就好了!

水归沧海 · 发表于 2009-7-2 16:57:42

这类帖子最受我们欢迎啊！

花落无痕 · 发表于 2009-7-2 17:36:03

良药确实不苦口,今天怎么没吃到?