贫血对哪些女人青睐有加？

悠然岁月

在不愁吃喝的年代，贫血似乎应该离我们远去，但实际上由于贫血发生的多种原因，它不为人注意的早期征象，使许多女性正受着贫血的隐形威胁。
　　
　　　　1．长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。
　　
　　　　2．不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
　　
　　　　3．月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。
　　
　　　　4．妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。
　　
　　　　5．失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。
　　
　　　　6．使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。
　　
　　　　7．过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。
　　
　　　　8．有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。
　　
　　　　9.反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。
　　
　　　　10．饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。
　　

极度深寒

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小酒窝

现在市面上有铁强化酱油出售，建议女同胞多食用！贫血就是铁元素的流失过多！

筱晓珂叶

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小酒窝 发表于 2010-3-12 13:30

   可以，谢谢

小酒窝

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纯洁的心

许多女性正受着贫血的隐形威胁。