中老年人看电视打瞌睡警惕脑缺氧

悠然岁月 · 发表于 2010-3-11 08:44:20

有些中老年人有种电视依赖的习惯，常常看着电视打瞌睡，其实，这除了身体处于过度疲劳的原因外，也可能是大脑缺氧导致。
尤其是一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。
此外，在电视机不关闭情况下入睡，大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不平稳，如果遇到突然声响而惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现，需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
因此，保证充足有效的睡眠，最好在睡前将电视机关掉，创造一个安宁的睡眠环境。

梦中的橄榄树 · 发表于 2010-3-11 13:57:48

有道理

傲雪寒梅 · 发表于 2010-3-11 21:10:47

【!FD0】

秋叶如阳 · 发表于 2010-3-12 08:32:07

值得老年朋友注意~~

筱晓珂叶 · 发表于 2010-3-12 14:03:24

是这个理儿。。