冬季喝红糖水可驱寒缓解疲劳

冰水

冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。

　　中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

　　男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

　　除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

　　红糖虽好，但也不要天天吃，中医养生网建议，着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。

秋叶如阳

嗯，的确如此~
我们办公室有2为女士经常备有“红糖”，难怪她们总是那么青春靓丽，看来“红糖”功不可没~
下班就去买一包~

悟天克斯

呵呵，可以向你的同事们讨一杯先尝尝啊？！
我们办公室就是大家轮流买的，温馨还和谐！

秋叶如阳

呵呵，可以向你的同事们讨一杯先尝尝啊？！
我们办公室就是大家轮流买的，温馨还和谐！
悟天克斯 发表于 2010-1-18 14:32

她们逼迫我喝过，只是我不喜欢太甜的饮料，所以拒饮~~
不过，看了“冰水”版主的介绍，我动心了，毕竟“健康的体魄，姣好的容颜”比不良的个人习惯更重要呢~~