办公族“坐”出颈椎病

舒海天阔 · 发表于 2009-12-12 00:08:37

本帖最后由舒海天阔于 2009-12-12 17:29 编辑

　
　　病症：由于颈椎病引起的手指麻木、头晕、心慌、失眠、颈肩疼痛、容易落枕、颈部扭伤。

　　病因：缺少运动导致颈椎功能减退、椎间隙变窄、颈椎应有的生理曲度消失。

　　处方：伏案工作一小时后进行一次扩胸和头部后仰活动，注意调整劳作间隙。

　　颈椎病属于老年退行性变，在中老年人中有25%的发病率。但这一数据近年来明显变了，不仅发病比例增加，患者的年龄也明显年轻化。其中又有50%的人年龄在30至40岁之间，主要是每天长时间伏案工作者
　　与颈椎病一样，一种叫做“鼠标手”的新病名也随着电脑的普及出现在医院里，来看病的大多是靠双手工作的编辑、录入员、教师，因为不正确的坐姿引出了问题，主要症状是手部麻木、灼痛，腕关节肿胀、无力。医生在分析这类疾病时说：“干体力活的是不会来的，体力活动越少，这样的麻烦越多。”

　　据专家介绍，人是从爬行动物进化来的，直立行走之后，脊柱的受力改变，随着年龄的增长，脊柱的疾病最容易发生。陈宏医生说，长时间伏案工作，颈椎强直变形的可能性本来就大，“现在的问题是，缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态，在偶然的运动中不能胜任‘本职工作’，由于原有的颈椎问题诱发的‘落枕’、扭伤等等，也就成了办公室里的常见病。”

极度深寒 · 发表于 2009-12-12 12:39:03

了解

村野耕夫 · 发表于 2009-12-12 17:33:55

职业病，应该认真预防，不可忽视！

xywx815 · 发表于 2009-12-12 18:12:02

本帖最后由 xywx815 于 2009-12-12 18:13 编辑

打打羽毛球可以缓解颈椎病带来的副作用.【248】

虫儿飞 · 发表于 2009-12-12 19:20:50

打打羽毛球可以缓解颈椎病带来的副作用.
xywx815 发表于 2009-12-12 18:12

其实，每个人最好都有一项自己喜欢的运动，
比如，打羽毛球，乒乓球，游泳...
楼上的朋友就是个羽毛球迷吧~

新家园 · 发表于 2009-12-12 21:40:43

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清心怡然 · 发表于 2009-12-13 10:05:08

防患于未然。

海之蓝 · 发表于 2009-12-13 15:29:36

【308】

空中楼阁 · 发表于 2009-12-13 21:20:59

爱喝茉莉茶 · 发表于 2009-12-17 18:32:56

学习了，谢谢啊~

筱晓珂叶 · 发表于 2009-12-18 17:56:39

我暂时没有，可是要注意了~~~
谢谢版主

梦中的橄榄树 · 发表于 2009-12-18 17:59:44

专业指导，谢谢楼猪

春树暮云 · 发表于 2009-12-19 14:44:57

学习
谢谢哈

手有余香 · 发表于 2009-12-25 21:35:08

【308】

pppp · 发表于 2009-12-27 06:15:40

好贴！

新家园新家园当前离线积分 786 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	地板发表于 2009-12-12 21:40:43 \| 只看该作者来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
新家园新家园当前离线积分 786 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
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