静谧的月光下,点燃香薰,紧闭双眸，就这样把曼妙的身体融入在纯净的夜色中......这便是瑜伽女人，这样的夜晚只属于她和瑜珈。 瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点,品茶的时候少了精致的甜点总嫌不够优雅。
女人如果不修*瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。
那么，为何女人要练*瑜珈呢？因为女人在一生的不同阶段都会遇到有别于男人的特殊问题，女人要经历很多特殊阶段，都是女人所专有的。
女人的心情和身体极易受到体内激素水平的影响，比如，月经理、怀孕期和更年期，而瑜伽可以显著的调节内分泌系统的功能，让激素分泌达到最佳的平衡状态，这对女人的生理健康至关重要。
当然，瑜伽决不仅仅是为女人的生理调节而准备的，它也用于平衡心理的天平，例如，减轻乳腺癌所带来的焦灼感，舒缓因患骨质疏松症而产生的恐慌，消除痛经所带来的不适与压抑。其实何止这些呢，一次完美的瑜伽课程给身心带来的舒展、放松、喜悦与宁静，难道不是你一生中最大的追求吗？
女人比男人更热爱生活，更懂得追求完美和梦想。一般说来，女人的身体和心智天生就比男人更来得坚忍、柔韧、广阔。 造物主赋予我们柔软灵活的身体，让我们能够顺利地怀孕、分娩。还有与生俱来的适应能力，让女人能够一心多用在同一时间里既照顾好生育的宝宝，又可下厨为全家做上一顿可口的饭菜，还可以与知心女友煲上一通絮絮叨叨的电话粥，甚至还能完成一篇柔美的心情笔记。
经过练*瑜伽和冥想，并辅以美妙，舒缓优雅的音乐，你将会把你所拥有的女人特有的品质发挥、拓展到极致，使你美好的品质更加璀璨夺目，如天上的繁星一样熠熠生辉，
瑜伽——永远能给让我们体味到生命的无限张力与自在悠闲之间的和谐统，敏捷迅猛而又平和安宁，轻松自在而又意气风发。
女人是感性的动物，对于精神的需要永远要比对物质来得强烈更有期望。
女人需要感受被爱被关怀，瑜伽能培养女人的自重自爱；
女人需要有安全感，于是瑜伽让女人明白安全其实就蛰伏在自己的内心，等待着被唤醒；
女人需要感受充实，于是瑜伽着重开发自身的潜力，从而获得自我实现。
女人是生活的付出者、支持者、保护者、改变者，让生活充满欢乐，无所不能，所以女人更应该懂得如何照料自己、关爱自己，不论处于生命的哪个阶段，不论你在生活或社会中扮演何种角色、不论你的健康状况如何、也不论你的身体柔韧性怎样，只要你憧憬着高尚而纯洁的生活；期望着心灵平和安详；梦想着青春永驻心间，那么瑜伽就能帮助你。记住，瑜伽就在你的身边，一旦你是选择了它，它将成为你最好的朋友，永远不离不弃。尝试一下用瑜伽的修*来开始你的一天吧！它会让你这一天都沉浸在积极向上的情绪中，美好与奇妙的感觉让你一整天都是那么充实快乐！也许你还有这样的疑问：瑜珈适合我吗？我是不是还要继续寻寻觅觅地观望？
在这里，我不打算向你重述瑜伽的神奇与诱人，现在只给你一个建议，不妨赶紧换上柔软的衣衫，亲自来“触摸”瑜伽。
瑜伽永远属于热爱生活的女人，只有热爱生活的女人才能与他相依相偎，不离不弃。 生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的，希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵，才能拥有健康的身体！ 身体真的很奇妙，它能反映出你的心灵状况，比如说，额头长满痘痘，可能是你最近正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，可能在警示你最近脾气的暴躁。 因为人的健康与情绪的对应，是来自于心灵状态的改变，学*用喜悦的心灵信息，转换身体的能量，补充身体的活力，才能对疾病产生自我免疫力，并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情，逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。
现代人摆脱不了“忙茫盲”，因为工作、课业的繁忙，开始对生活的目的茫然，渐渐过着“心盲”的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响，意识作用里，一旦面对某个不好的情境，就容易被情境拉着走，沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。 在医学理论里，当你对自己缺乏自信时，一遇到事情就往悲观的方向思考，沉溺在某些悲伤的情境中走不出来，自我保护的感受越变越大，好像全世界的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是内心对事物、对人的感受，已从压迫变成心理最大的负担。
没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时，告诉自己一些观念吧！
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狗仔卡
发表于 2013-5-8 11:14:42
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