练*口才的技巧

乌鲁鲁2013

第一阶段：呼吸练*  
(一)深吸慢呼气息控制延长练*  
其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练*4—6次。
(二)深吸慢呼数数字练*
A.数数练*：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。  
B．数枣练*：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。  
C．数葫芦练*：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。  
用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。  
(三)深吸慢呼长音练*
经过气息练*，声音开始逐步加入。这一练*仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练*。  
(四)断音练*
这是声、气各半练*。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练*：  
A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。  
B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。  
C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练*。  
经过这一阶段练*，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练*了。  
第二阶段：气、声、字的练*   
具体方法是以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。  
①唇音练*：(先放慢念一遍,逐渐加快)  
八一百一标一兵一奔—北一坡一  
北一坡一炮一兵一并一排一跑—  
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一  
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一  
②齿音练*：(先放慢念一遍,逐渐加快)  
四是四    本文载于－技巧网评
十是十，  
十四是十四，  
四十是四十，  
不要把十四说四十，  
也不要把四十说十四，  
③舌音练*：(先放慢念一遍,逐渐加快)  
六十六岁刘老六，  
推着六十六只大油篓，  
六十六枝垂杨柳，  
拴着六十六只大马猴。  
④喉音练*：(先放慢念一遍,逐渐加快)  
山前有只虎，  
山下有只猴，  
虎撵猴，猴斗虎，  
虎撵不上猴，  
猴也斗不了虎。  
第三阶段：高音练*  
高音是演讲中不可缺少的。注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练*的会全部做废，还会伤及嗓子。练*这路音最忌挤、卡、捏、压、硬。将音做狭、做细、做锐、做深，则音自高矣。这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。

专用车厂家

{:soso_e148:}