脂肪肝在饮食方面应注意什么

ismiledoo1

　　脂肪肝在饮食方面应注意什么?患有脂肪肝，饮食调理是非常重要的，脂肪肝饮食有哪些需要注意?

　　1、针对不同的病因制定不同的调养原则，如果是由于肥胖、高血脂症或者是糖尿病所致的脂肪肝，调理的原则主要是适当的增加食欲，改善胃肠功能，科学合理的增加营养，应该给予高蛋白、高维生素饮食。

　　2、蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源、还要根据年龄、性别、体重而定。

　　3、保证足量的优质蛋白质的摄入，优质蛋白质中含必需氨基酸，氨基酸有抗脂肪肝的作用。

　　4、不要过分的摄入糖类食物，单糖和双糖的摄入，脂肪肝的患者应该摄入低糖的食品。

　　5、适量的补充一些维生素和微量元素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充营养。适当的吃一些瘦肉、动物的肝脏、蛋等。

　　6、调整饮食*惯和生活方式，养成良好的生活*惯，早餐一定要吃、坚持清淡的饮食原则，适当的进行户外运动，不要喝酒，保证充足的睡眠。

　　以上就是对这一问题的详细介绍，希望对你有所帮助。