魔兽为健康接受基本功特训 助教称可助其更高效

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据ESPN洛杉矶站报道，虽然德怀特-霍华德还没有代表湖人出战过季前赛，但在球队两名助教查克-珀森和达文-哈姆的帮助下，他正在积极备战新赛季。而改善篮下的脚步动作成为“魔兽”训练的重点项目之一。

“我们教给他一些新的东西，与怎样比赛无关，而是怎样在低位利用脚步移动变得更有效。”珀森表示，“这是我们正在努力的。我们教给他正确合适的脚步动作。就像科比那样。无论你是在禁区，还是在外线，脚步动作都是一样的。你移动的时候幅度越小，就能变得更有效率。以前，德怀特有时候迈的步子太大，超过他的肩膀，这样他的力量就会相应减弱，他容易失去平衡。我们想让他在一个更小的区域范围内，保持快速，他一直都很有力量，很有爆发力。”

珀森此前称赞过霍华德的脚步动作出色，他表示现在的基础动作特训是让“魔兽”在比赛中能有更多的选择。例如碰到查克-海耶斯这样不高但灵活的对手时，单凭力量是不够的，技能才是关键。“你们能看到新的东西，我们教会他做些别的选择。”珀森说，“无论是背框，还是面框，他都能占据上风，他的脚步动作很好。我们教他怎样将速度转化为力量，而不是单纯的力量转化为力量。”

对于霍华德而言，脚步动作的改善不仅能让他变得更有效率，还有利于他保持健康，尤其是动过手术的背部。因为正确的脚步动作可以锻炼霍华德的核心肌肉群，为背部减压。珀森也曾接受过背部手术，他表示：“你得做正确的动作。在你没有受伤时，应该这么做，而当你像德怀特那样动过手术，更应该这么做。”

霍华德表示自己需要时间来改变以往的*惯。“这么做是对的。每次当你不依靠腿部力量，想往前发力的时候，就会给背部造成很大的压力。所以这些小调整能帮助我，使得背部不会再出现任何麻烦。但是这很难。如果你按照某个方式做一件事很长时间了，很难马上调整过来。”虽然霍华德只有26岁，但显然，他必须更加小心谨慎对待自己受过伤的背部。