有没有人知道最快的不伤身体的减肥方法？

只看该作者 · 发表于 2007-9-7 21:48:59

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蓝色的水晶体 · 发表于 2007-9-7 21:49:53

有民天找给你看嚎

haohao444 · 发表于 2007-9-7 22:16:07

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幽蓝的白 · 发表于 2007-9-7 22:57:38

主要是运动+节食
运动最好是快走，早晚各10公里。
节食就是少吃一些热量低的东西，热量高的别吃。
保证7.5小时的睡眠，别多也别少。

只看该作者 · 发表于 2007-9-7 23:04:14

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愚蠢的心 · 发表于 2007-9-7 23:33:42

跑步～～最好最快的办法～～

腦子ー熱 · 发表于 2007-9-8 00:20:34

有,
通宵,
喫飯,
熬夜.
覺不傷身

与狮共舞 · 发表于 2007-9-8 08:26:28

这叫丰韵佳人~不需要减肥~！[/COLOR]

再说,好容易长了这么多肉你再减了多可惜啊?[/COLOR]

现在好贵的……
[IMGA=0,absMiddle]leadbbsfile/upload/2007/09/08/082621.gif[/IMGA]
[/COLOR]

xsd2002 · 发表于 2007-9-8 08:38:06

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下雨 · 发表于 2007-9-8 08:40:19

主要是控制饮食，逐渐减少饭量，每天坚持，这才是最关键的

风月俏佳人 · 发表于 2007-9-8 09:25:55

香蕉苹果可以当饭吃。9点以后坚决不吃。晚上少吃。

只看该作者 · 发表于 2007-9-8 09:43:05

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香水木头 · 发表于 2007-9-8 15:02:27

去康园买点螺旋藻吃吧。

三少 · 发表于 2007-9-9 20:24:31

有蔬菜水果放到搅拌机或者榨汁机里弄了喝,饿了就喝,别吃其他东西.

颜颜该用户已被删除	电梯直达楼主发表于 2007-9-7 21:48:59 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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haohao444 haohao444 当前离线积分 7640 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	板凳发表于 2007-9-7 22:16:07 \| 只看该作者来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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xsd2002 xsd2002 当前离线积分 1592 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	9楼发表于 2007-9-8 08:38:06 \| 只看该作者来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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yiyi 该用户已被删除	12楼发表于 2007-9-8 09:43:05 \| 只看该作者来自江苏省徐州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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