你还在为你的“敏感肌”倍感焦灼吗？《心悦护肤老师小课堂》

ubeauty

敏感性皮肤已成为普遍的皮肤问题

目前在全世界有25% ~ 50%的人为敏感性皮肤

何为敏感性皮肤

✿ 敏感性皮肤是一种特殊的皮肤类型，指皮肤在受到外界刺激时，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状。

✿ 敏感性皮肤作为一种皮肤状态的描述，是指皮肤高度敏感、不耐受的状态，与正常皮肤的不同之处在于，敏感性皮肤在受到外界物理、化学刺激的作用时，会较正常皮肤更易表现出刺痛、烧灼、紧绷等不适感，给人们的工作生活带来了严重影响。

敏感性皮肤和面部过敏性皮炎的区别

面部过敏性皮炎是一种变态反应，由变应原进入机体后，刺激机体产生相应的抗体，引起抗原抗体反应，临床客观症状变现为红斑、丘疹、风团，主观症状常为瘙痒。

敏感性皮肤通常表现为对外界各种因素的刺激的耐受性差，出现的一系列异常反应，临床上主观症状明显，大多无客观症状。

一、病因及发病机制

敏感性皮肤的病因及发生机制目前尚末完全清楚。大多认为是机体内在因素和外界因素相互作用，引起皮肤屏障功能受损，当皮肤受到刺激后，感觉神经信号输入增加，免疫反应增强，导致敏感性皮肤的产生。

1、内在因素

✿遗传:敏感性皮肤有一定家族史。

✿种族:有研究显示，白人和亚洲人的皮肤易敏感，而在亚洲人中，又以日本人皮肤敏感者最多。

目前认为皮肤敏感程度的不同可能与肤色有关，肤色较浅者较易发生皮肤敏感。

✿性别：女性较男性更易出现皮肤敏感。

✿年龄：年轻人比老年人更易出现皮肤敏感。

✿皮肤病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高。

例如：激素依赖性皮炎、化妆品皮炎、痤疮、酒渣鼻、接触性皮炎、日光性皮炎等。这些皮肤病可致皮肤屏障功能受损，皮肤抵御外界刺激能力下降，引起皮肤敏感；反过来，皮肤敏感又可加重这些皮肤病。

2、外在因素

大部分敏感性皮肤在外搽普通化妆品后、季节变化、日光、食物等影响下出现症状。

✿化妆品：敏感性皮肤容易对含香料、色素、防腐剂等的化妆品不耐受。

✿季节变化：如冬天温度湿度较低，角质层含水量降低，皮肤易敏感。

春季花粉较多，气温升高易引起皮肤敏感。

✿日光照射

✿含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、虾、牛奶、螃蟹、海鱼等易引起皮肤敏感。

✿外界环境因素：屋尘、枕料、羽毛、早春花粉等可诱发皮肤敏感。

二、临床表

临床上将敏感皮肤分为以下四型

Ⅰ：皮肤外表正常，但容易出现红斑，丘疹及瘙痒等症状。

Ⅱ： 患有皮肤疾病，并有明显的临床表现者。

Ⅲ：有皮肤疾病史，但无临床表现，处于亚临床期的患者 。

Ⅳ：皮肤屏障曾受过损伤，但目前尚无明显症状。

三、诊断

1、主观评定

敏感性皮肤患者的主观症状较为明显，客观症状较为轻微或无。

2、皮肤生理功能检测(VISIA)

可对皮肤的细纹、毛孔、紫外线斑、棕色斑、紫质、纹理、敏感度、做出定量分析。

四、治疗

1.日常护理

✿皮肤清洁

是皮肤护理的第一步，睡前需清洁皮肤，选用温和的洁面乳，洁面时间不宜过长，半分钟左右即可。

次日清晨用温水洁面。注意洁面过程中力度应适中，忌用力揉搓面部。

✿皮肤保湿

日常护理的重中之重，对修复皮肤屏障极为重要。日常护理中可选用便携式冷疗装置，如医用型舒缓喷雾。洁面后用舒缓喷雾进行冷喷，冷喷距离不宜过近，需保持15cm-20cm的距离。

冷喷之后外涂舒缓温和的保湿乳剂或膏剂，如若冷喷后还是干燥紧绷、瘙痒不适，可使用舒缓保湿敷料外敷15-20min后再外涂舒缓温和的保湿乳剂或膏剂。

✿皮肤防晒

敏感性皮肤的患者更加需要防晒，以减轻日光对皮肤的损伤。

✿皮肤微营养

敏感皮肤患者可在日常生活中食用富含维生素C的水果蔬菜来补充维生素C。

适量食用奶制品，花生、豆类等来补充烟酰胺，帮助修复皮肤屏障，辅助治疗皮肤敏感状态。

✿日常生活作息调养

清淡均衡饮食，忌食辛辣刺激食物，避免加重敏感症状。

避免剧烈运动，可选择快走或者瑜伽等运动幅度较小的运动方式。

保证充足睡眠，睡眠时间应该在22：00以前。

保持心情舒畅，积极就诊，科学护肤。