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第一胎孕妇都会长妊娠纹吗?应该如何预防妊娠纹?

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 楼主| 发表于 2018-9-9 17:07:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 河南省新乡市
妊娠纹,对于女人来说是一件可怕而又无奈的事。据科学研究证明,有近90%的孕妇会产生妊娠纹,一旦出现就很难消除,初代产妇尤为严重。一条条难看的纹路,就好像是西瓜上的花纹,严重影响了女性的美丽与自信。哪应该如何预防和祛除妊娠纹呢?
1.一般预防
1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
2)体重增长 怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在1114公斤。
3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
4)要注意锻炼身体,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
2.产后减轻妊娠纹的方法
1控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度
2、有的宝妈妊娠纹并不止在肚子上,在臀部、大腿甚至是手肘部位都会出现,这样的情况下,必须要通过运动来解决。适当的运动有助于脂肪消耗,能够让宝妈在最短的时间内恢复到以往的身姿。
3、生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹,同时护肤品的应用也很重要。选择凸美人坚持每天涂抹在有妊娠纹的地方,然后进行适度的按摩。凸美人含有丰富的营养成分能增强皮肤弹性,促进细胞胶原质合成,修复延展的胶原质和弹性蛋白,刺激生理氨基酸的生长;从而达到彻底除纹平痕,塑造女性完美紧致肌肤。

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