新沂城市论坛

查看: 6396|回复: 0

雨天湿气那么大,健化堂教你怎么祛湿才方便又快捷

[复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2018-7-13 15:58:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 河南省新乡市
  这几天开启了雨雨雨雨模式,
  在广袤富饶的的土地上,
  就开启了“水润spa”的模式。
  虽然空气中富含水分子对皮肤好,
  但是太过于潮湿的环境,
  会导致体内湿气堆积,
  身体产生一系列不适反应。
  湿气自查
  1、头发爱出油
  2、面部油亮
  3、睡觉留口水
  4、排便粘稠且多便
  5、小肚子大
  6、耳内湿
  如果有上述症状,说明体内有湿气,那么如何祛湿呢?
  1、运动排汗
  运动出汗是很好的去湿气的方法;特别是夏天控制吹空调的时间和温度,身体里面的汗一定要出来。试试跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
  2、少食冷饮
  夏天吃了太多凉的东西,喝了太多凉的饮料,会直接导致脾胃寒湿严重,舌苔白厚腻,上吐下泻,脾胃难受。夏天喝常温的饮料比冷饮更好,过度喝冷饮会伤到身体。
  3、食疗祛湿
  如果自己觉得自己湿气已经很重的时候,可以每天喝健化堂,能够有效缓解情况。更多内容请访问健化堂。

新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|新沂城市论坛

GMT+8, 2024-3-28 23:00 , Processed in 0.034775 second(s), 12 queries , Xcache On.

苏公网安备 32038102000111号

快速回复 返回顶部 返回列表