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想减肥，抓住晚饭后半小时

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我是V神
  • TA的每日心情
    奋斗
    2024-2-5 14:40

    • 签到天数: 858 天

    [LV.10]以坛为家III
    跳转到指定楼层
    楼主
     楼主| 发表于 2018-4-21 09:07:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市

    研究发现，人体小肠开始吸收是晚饭后30分钟左右，利用这段时间活动身体，可有效减肥。如打扫房间，或整理衣柜，都能起到消耗热量的作用。另外，还可轻轻拍打经络，主要针对任脉，即小腹以上正中间的部位，从上到下轻轻拍打20分钟，可助消化。

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    badbody0
  • TA的每日心情
    衰
    2018-4-29 08:40

    • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III
    沙发
    发表于 2018-4-21 09:18:08 | 只看该作者 来自 吉林省辽源市

    代理

    代理
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