夏季咽炎多发，试试健化堂这几个防治方法!

今天周末

　　自打入夏以来，
　　时不时就会闹嗓子，
　　干痒干痛、咳不上来、咽不下去，
　　你以为是嗓子上火了，
　　其实是咽炎来犯!
　　摆脱咽炎困扰，小编有话说。预防咽炎，要有四个好*惯
　　1、通风透气
　　保持室内适宜的温度和湿度，使用空调不宜开得温度过低，以26℃为宜，避免室内外温差过大，刺激咽喉粘膜。另外，即便天气炎热，也不可长时间待在空调房，常开窗透气，保持空气流通，呼吸新鲜空气。
　　2、清淡饮食
　　要预防和治疗咽炎，饮食是一个非常重要的方面。俗话说：“病从口入”，常犯咽炎的人一定要均衡饮食，多吃一些富含维生素的食物，如绿色蔬菜、瓜果等，少吃辛辣、刺激的食物，在日常饮食中，恪守清淡的原则。
　　3、穴位按摩
　　廉泉穴在颈部正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。用拇指指腹点揉本穴，点揉时用力要轻且均匀，每次3-5分钟，每日2-3次。长期坚持按摩，能有效缓解中风失语、舌下肿痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状。
　　4、合理作息
　　夜间是人体代谢的关键时期，如果经常熬夜，人体正常的代谢机制就会发生紊乱，导致阴虚火旺，引发眼舌干燥、咽喉肿痛等一系列问题。所以，尽量维持规律作息、保持充足睡眠，才能预防咽炎。
　　咽炎来犯，妙方在手不用愁
　　1、热气熏疗
　　如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热气熏疗法可有效缓解症状。将口腔对着装有热水的杯子呼吸，这样散发的热气将很快进入咽喉部位，滋润咽喉，缓解干痛干痒等不适症状。
　　2、合理用药
　　一旦发现有咽炎应尽快就医，千万不要“拖”。改善咽喉不适，远离咽炎，在这里推荐健化堂，治疗养护双效合一，清热利咽，宽胸润喉。有效解决咽干、咽痒、咽痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等咽喉问题。长期服用还有保护声带的作用。