呵，“吃醋”可以缓解失眠症状

云在青山 · 发表于 2009-6-8 22:35:15

中医认为食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。
醋的品种也应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋有较高的营养价值，它含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。
　需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，因为体内酸性物质过多，会加重病情。

大地文化传媒 · 发表于 2009-6-8 22:39:28

今晚吃面条放了不少醋

云在青山 · 发表于 2009-6-8 22:40:30

今晚吃面条放了不少醋
大地文化发表于 2009-6-8 22:39

呵呵，晚安大地~~

艾琳 · 发表于 2009-6-8 23:23:11

俺最近迷上了吃醋，买了瓶苹果醋，一个星期就吃完了，不，是连吃带喝【!0F1】

云在青山 · 发表于 2009-6-8 23:24:56

俺最近迷上了吃醋，买了瓶苹果醋，一个星期就吃完了，不，是连吃带喝【!0F1】
艾琳发表于 2009-6-8 23:23

你好醋呢~~学习艾琳的醋精神~~

心无旁骛 · 发表于 2009-6-8 23:26:07

原来如此

新沂市人民医院 · 发表于 2009-6-9 00:39:42

健康贴士~~ 谢谢楼主！

舒海天阔 · 发表于 2009-6-10 10:22:10

醋--酸！患有胃溃疡和体内胃酸过多的人适量食用。

蓝色的静谧 · 发表于 2009-6-11 20:54:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

清心怡然 · 发表于 2009-6-11 21:23:04

适当吃醋有益健康。

一见你就笑 · 发表于 2009-6-12 17:12:30

常吃

直言々威少 · 发表于 2009-6-12 17:13:40

我也喜欢吃但是经常被呛到

非凡亦仙 · 发表于 2009-6-15 00:46:14

就喜欢吃醋，但不知还可以治疗失眠，好帖。谢谢楼主！

手有余香 · 发表于 2009-6-20 00:12:17

蓝色的静谧蓝色的静谧当前离线积分 1980 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	9楼发表于 2009-6-11 20:54:43 \| 只看该作者来自江苏省徐州市新沂市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
蓝色的静谧蓝色的静谧当前离线积分 1980 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
	回复支持反对使用道具举报显身卡