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标题: 呵，“吃醋”可以缓解失眠症状 [打印本页]

作者: 云在青山 时间: 2009-6-8 22:35
标题: 呵，“吃醋”可以缓解失眠症状
中医认为食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。
醋的品种也应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋有较高的营养价值，它含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。
　需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，因为体内酸性物质过多，会加重病情。

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作者: 大地文化传媒 时间: 2009-6-8 22:39
今晚吃面条放了不少醋

作者: 云在青山 时间: 2009-6-8 22:40

今晚吃面条放了不少醋
大地文化发表于 2009-6-8 22:39

呵呵，晚安大地~~

作者: 艾琳 时间: 2009-6-8 23:23
俺最近迷上了吃醋，买了瓶苹果醋，一个星期就吃完了，不，是连吃带喝【!0F1】

作者: 云在青山 时间: 2009-6-8 23:24

俺最近迷上了吃醋，买了瓶苹果醋，一个星期就吃完了，不，是连吃带喝【!0F1】
艾琳发表于 2009-6-8 23:23

你好醋呢~~学习艾琳的醋精神~~

作者: 心无旁骛 时间: 2009-6-8 23:26
原来如此

作者: 新沂市人民医院 时间: 2009-6-9 00:39
健康贴士~~ 谢谢楼主！

作者: 舒海天阔 时间: 2009-6-10 10:22
醋--酸！患有胃溃疡和体内胃酸过多的人适量食用。

作者: 蓝色的静谧 时间: 2009-6-11 20:54
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作者: 清心怡然 时间: 2009-6-11 21:23
适当吃醋有益健康。

作者: 一见你就笑 时间: 2009-6-12 17:12
常吃

作者: 直言々威少 时间: 2009-6-12 17:13
我也喜欢吃但是经常被呛到

作者: 非凡亦仙 时间: 2009-6-15 00:46
就喜欢吃醋，但不知还可以治疗失眠，好帖。谢谢楼主！

作者: 手有余香 时间: 2009-6-20 00:12

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