“吃饭”的学问

深喉 · 发表于 2009-4-10 21:25:13

凡食之道，无饥无饱，是之谓五藏之葆。
不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。
食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细。
先饥而食，先渴而饮。
“羊吃草”养生法：
一日多餐，餐餐不饱。饿了就吃，吃的很少。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
怒时勿食，食时无怒。
食前忌动，食后忌静。

pppp · 发表于 2009-4-11 16:11:37

学习了，谢谢楼主！

舒海天阔 · 发表于 2009-4-11 19:50:05

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只看该作者 · 发表于 2009-4-11 20:54:20

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zxl418151426 该用户已被删除	马扎子发表于 2009-4-11 20:54:20 \| 只看该作者来自浙江省温州市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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