让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯

道旁石 · 发表于 2016-12-21 21:41:12

新沂有句俗话叫“朝吃朝馋，越闲越懒”，就是讲一种不好的*惯，前者是天天美味佳肴变换口味嘴越吃越尖越发馋，后者是越是闲着就越不想动越不动越来越懒。自从有了牛顿第一定律，觉得它不仅适应于物体，同时也适应这个的每个人，这就是惯性定律。而新沂这句俗话正是对牛一律在此方面的完美诠释。那么，要改变好吃懒动的*惯就必须有外力（外部语言或动作）加之个人意志，否则，还真是不太可能。前些天去医院看朋友一晃而过见到一个轮椅上的40多岁的相识，很惊讶，他就是前段时间人人羡慕小W吗？那小日子过得不错感觉真好，天天捡着饭店吃，酒后睡到自然醒，不知不觉肚皮厚起来，衣带窄起来，血压血脂高起来，随后就是心脑血管病的发病率就大起来了，小W年纪轻轻得了脑梗，不能怪生活好，应该是“受益”于自己的*惯，不注意饮食和锻炼，从而导致悲剧的发生，这恰恰成了一类人的生活轨迹。现在人类发病死亡率最高的，不是癌症传染病，而恰恰是心脑血管病，而且随着地域生活的改善越发走向年轻化，所以，提醒大家注意这一动向，这不是危言耸听，而是一个不争的事实。
因此，笔者觉得：要走上真正的健康之路，就必须让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯。想想看，有人一天不吃肉有人都受不了，有人夜间煞夜早晨睡着需要多大的力才能叫醒？又需多大的力才能挣脱那美妙的暖被窝了挣脱？不过，再看看很多人为了减肥降压在饮食上所做的节制，再看看早晨路上、公园里锻炼的人们，他们为什么能做到而我们做不到？行动考理念（已经告诉大家），开始靠意志，结果看坚持。大家觉得是吗？

道旁石 · 发表于 2016-12-21 21:54:02

沙发

新沂歪哥 · 发表于 2016-12-21 22:01:28

梅雨季节 · 发表于 2016-12-21 22:02:39

招吃招馋吧

人生如茶 · 发表于 2016-12-21 22:12:28

好多病是吃出来的，支持合理饮食适度锻炼。

闲看风雨云2 · 发表于 2016-12-21 22:22:16

看看

8267123 · 发表于 2016-12-21 22:32:42

懒人路过

游子心绪 · 发表于 2016-12-21 23:10:02

实话

草寇刁民 · 发表于 2016-12-21 23:57:53

道旁石先生居然被那么多人黑……几千年来主流价值观在论坛沦丧？？？

倾听花开 · 发表于 2016-12-22 05:51:18

这个帖子告诉我们，拥有健康的生活方式是那么重要，控制饮食，适度锻炼十分必要。

道旁石 · 发表于 2016-12-22 09:52:43

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哇塞！这叫饕餮

飘尘 · 发表于 2016-12-22 09:54:46

健康也是一份责任，对自己，对家庭！

道旁石 · 发表于 2016-12-22 09:55:30

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招吃招馋吧

我理解为：“朝 ”的原因是天天的意思，因为朝是一天中的上午，引申为“每天”“天天”，感谢超版参与

道旁石 · 发表于 2016-12-22 09:55:51

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好多病是吃出来的，支持合理饮食适度锻炼。

说得不错，感谢参与

道旁石 · 发表于 2016-12-22 09:56:15

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看看

呵呵，这个头像酷

让合理饮食和运动锻炼成为一种*惯

评分

沙发

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招吃招馋吧

好多病是吃出来的，支持合理饮食适度锻炼。

看看

懒人路过

实话

道旁石先生居然被那么多人黑……几千年来主流价值观在论坛沦丧？？？

这个帖子告诉我们，拥有健康的生活方式是那么重要，控制饮食，适度锻炼十分必要。

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健康也是一份责任，对自己，对家庭！

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