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应引起女性重视的几种食物

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楼主
发表于 2009-5-22 16:02:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市新沂市
乳腺病:多吃全麦食物和海带
女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发的乳腺疾病。海带中含有大量的典,也能降低体内的雌激素水平。
雌激素下降:摄取豆制品
当女性体内雌激素低于正常水平时,其生殖功能和性功能都受到影响。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,每天喝500毫升豆浆或吃100克豆制品,能促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎:多吃蒜
经常食用蒜的女性不容易患霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
卵巢癌:多吃高钙食物
摄取足够量钙质的女性比摄取钙量不足的卵巢癌的概率低54%。因此,女性应适当补充高钙的食物,如奶制品,豆制品、海产品等。
乳腺癌:常饮红酒
葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,对预防乳腺癌有益。
宫颈癌:摄取叶酸
宫颈癌高发地区的女性体内叶酸含量明显不足。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物。
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沙发
发表于 2009-5-22 16:07:24 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
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板凳
发表于 2009-5-22 16:07:41 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
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  • TA的每日心情
    无聊
    2017-7-27 21:57
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    马扎子
    发表于 2009-5-22 16:26:18 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    男性呢?
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-4-3 14:38
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]常住居民III

    地毯
    发表于 2009-5-23 14:27:48 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    有道理
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    地板
     楼主| 发表于 2009-5-23 14:58:25 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    跟我没关系。嗯哼。。。
    zhuang8652996 发表于 2009-5-22 16:07
    可告知亲友啊
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    地下室
    发表于 2009-6-15 01:14:24 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    学习~~!
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