女性健康一定要看！

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-21 11:41:47

[COLOR=]粉色题板1. 每周一次晨爱2. 在干净的床上裸睡（）3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4. 经期只穿无钢圈内衣5. 养成记录生理周期的习惯6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线7. 不翘二郎腿，以免压迫神经8. ML后去一次洗手间9. 贴身衣物不干洗10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着11. 不穿标有“免烫”标识的衣服12. 丝巾扎得过紧会导致头晕13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿14. 如非必要，不使用卫生护垫15. 定期检查化妆品的保质期16. 洗浴后一小时再化妆17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞19. 染发频率控制在半年一次20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病[/COLOR]

[COLOR=][/COLOR]

[COLOR=]蓝色题板21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机23. 复印文件时，与复印机保持至少一米24. 只在非常必要时才使用滴眼液25. 不趴在办公桌上午睡26. 该午休的时候不玩电脑游戏27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部28. 从不戴着眼镜接听手机29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨33. 每30分钟伸一次懒腰34. 办公室地毯定期清洗杀虫35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状38. 公文包时的口红与签字笔分格存放39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来40. 每周晚过22：00的加班不超过一次[/COLOR][COLOR=]绿色题板41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生42. 沐浴不超过10分钟43. 不要坐在马桶上看报纸44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头45. 用冷热水交替洗脸46. 不用塑料器皿盛装热水47. 定期清理冰箱48. 微波炉在工作时，请离开厨房49. 使用抽油烟机50. 晚餐时关掉电视机51. 尽量避免使用厚绒布窗帘52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间53. 用天然的花香或果香代替芳香剂54. 和宠物嬉戏完要认真洗手55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水56. 不要贪图方便将电脑带进卧室57. 不要把手机放在枕边充当闹钟58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用59. 头发没干时，别急着入睡60. 卧室的房间要用柔和色彩[/COLOR][COLOR=]黄色题板61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水64. 多喝酸奶65. 无论什么原因，都别抽烟66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜67. 饮绿茶胜过红茶68. 重视早餐多过晚餐69. 控制盐的用量70. 起床后先刷牙，再喝水71. 经常嚼口香糖72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕74. 每周至少吃一次鱼75. 远离可乐等碳酸饮料76. 不喝久煮的火锅汤77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家78. 饭前吃水果胜过饭后79. 睡前可以来一杯红葡萄酒80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松[/COLOR]

[COLOR=][/COLOR]

[COLOR=][/COLOR]

[COLOR=]橙色题板81. 多享受早晨8－9点的阳光82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要85. 冬季少做户外运动86. 10层以下，不乘坐电梯87. 每三个月改变一次你的健身菜单88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时89. 运动前先卸妆90. 边看电视边做柔软体操91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜92. 经常散步93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康96. 去正规的医院而非美容院接受按摩97. 非运动状态下不喝功能性饮料98. 运动后休息半小时再入浴99. 不在过吵的健身房中锻炼100. 正确的姿势比专程去健身更有效[/COLOR]

[em01]

飘扬 · 发表于 2006-8-21 11:50:14

么多带,看完了,谢谢LZ

double · 发表于 2006-8-21 13:31:40

看完要照做才行

薄荷味道 · 发表于 2006-8-21 21:42:33

摩尔，你说给俺买仙人掌的年，什么时候实施喊

别耽误俺孕育下一代嚎

飘扬 · 发表于 2006-8-22 09:20:51

粉色题板薄荷照做得非常好.

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-22 11:00:33

又看了一遍。。

真好。。。说的真好。。

简单 · 发表于 2006-8-23 18:33:22

突然一声惨叫.

我竟然看到了.

请问下什么ML

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-24 09:14:56

我吓一跳``

我以为有人个你背后捅你一刀呢`

我以为什么大不了的事情呀。。

飘扬 · 发表于 2006-8-24 09:22:01

7楼的,可能用新沂本土语言向你解释你就明白了.

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-24 15:39:12

这个重任斗交给袄飘咯`

jiangqixiu · 发表于 2006-8-24 16:27:20

对不起,我也想知道什么叫ML

能说说吗?

jiangqixiu · 发表于 2006-8-24 16:35:17

不好意思赫,偶8是新沂人,所以俺亚想知道ML是啥意思.

能否请教一下??

燃尽的摩尔 · 发表于 2006-8-24 17:06:49

这和是不是新沂人没一点关系`

飘扬 · 发表于 2006-8-24 17:21:00

晕,11楼的,你真纯情啊!

薄荷味道 · 发表于 2006-8-24 18:14:59

靠。。。连ML都不知道啊

11楼的，你还是男人吗？？

连这也不知道啊，真是枉为男人。。。

我替你感到悲哀。。

为你，我提倡大家哀默一秒钟。。

女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！

Re:女性健康一定要看！