趴着睡当心青光眼

℡莼白铯ㄣ · 发表于 2010-8-27 18:32:05

不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。

　　趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。

　　专家认为，趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。

　　其次，即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。

　　因此建议，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

lemon · 发表于 2010-8-27 19:39:16

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银元交易中心 · 发表于 2010-8-28 10:10:24

趴着睡当心青光眼

普罗文学 · 发表于 2010-8-28 19:44:38

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趴着睡 当心青光眼

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