哪些蔬菜便宜又营养

时代超人

哪些蔬菜便宜又营养
洋葱：可预防骨质疏松、心血管疾病，有肋于减少血栓形成，降低哮喘发作几率，具有极佳的防癌、抗癌作用，同时也是糖尿病辅助食品。
胡萝卜：改善便秘，消除疲劳、增强免疫功能，降低胆固醇、防止胆结石、预防高血压及心脏病，预防癌症及上呼吸道感染，维护眼睛及皮肤的健康。
芹菜：能预防癌症，预防便秘、降低胆固醇，补血及预防骨质疏松，美白肌肤、预防皱纹，肋眠。
木耳：帮肋排除宿便，有补血、预防心血管疾病、预防便秘、排除宿便等功效。
海带：可增强新陈代谢，有肋于补血、调节生理机能，对头发的乌黑亮丽、润泽光滑等也很有帮助。

筱晓珂叶

不喜欢胡萝卜、海带~

云在青山

不喜欢胡萝卜、海带~
莜晓珂叶 发表于 2010-6-10 07:29

    我喜欢吃海带

℡莼白铯ㄣ

除了胡萝卜不喜欢生吃，其他的都喜欢吃

筱晓珂叶

我喜欢吃海带
云在青山 发表于 2010-6-10 15:35

不喜欢海带，是因为俺晒成海带色了，呜呜.................

云在青山

不喜欢海带，是因为俺晒成海带色了，呜呜.................
莜晓珂叶 发表于 2010-6-11 15:59

    海带色应该是我，这次给晒伤了~~

虫儿飞

除了胡萝卜不喜欢生吃，其他的都喜欢吃
℡莼白铯ㄣ 发表于 2010-6-10 22:44

我家宝贝也不爱吃胡萝卜，总说那是兔子吃的，不知有什么好办法，能让孩子喜欢吃？

℡莼白铯ㄣ

回复 本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！ 虫儿飞


    如果和其他的蔬菜搭配在一起，应该可以，我有时候就这么吃0516kbbs0com