贫血不宜多喝茶有碍铁吸收

那年春天 · 发表于 2010-4-6 21:34:56

　清明茶上市，爱茶者也忙着入货。如果你处在女人“特殊的那几天”最好不喝茶水。女人来月经时身体需要补铁补血，多吃含铁丰富的红色肉类，如肝脏、瘦肉等。而茶叶中的单宁酸会和铁形成复合物，影响铁的吸收。

　另外，由于许多中药都强调补血的功能，即补血药中多含铁，故也应避免与茶一同服用。缺铁性贫血者更加不能喝茶，以免贫血加重。

冰水 · 发表于 2010-4-6 21:45:23

谢谢楼主提醒！

秋叶如阳 · 发表于 2010-4-7 08:16:34

“春天”元老所言极是～
贫血病人、女人“特殊的那几天”最好不喝茶水～0516kbbs63com

小瓜子 · 发表于 2010-4-7 11:12:43

支持！

贫血不宜多喝茶 有碍铁吸收

贫血不宜多喝茶有碍铁吸收