注意！晚餐尽量别吃这些食物

傲雪寒梅 · 发表于 2010-2-21 21:04:48

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。

虫儿飞 · 发表于 2010-2-21 21:25:09

本帖最后由虫儿飞于 2010-2-21 21:28 编辑

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2010-2-21 21:25 上传

随着生活节奏加快，对于上班族来说，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。其实，这是不符合养生之道的~

吾亦随风飘 · 发表于 2010-2-21 21:57:28

而且还会很胖哦.

秋叶如阳 · 发表于 2010-2-21 21:59:20

呵~
很有道理，支持楼主~~

秋叶如阳 · 发表于 2010-2-22 19:06:29

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 虫儿飞

呵~
虫版主摆那一桌子美味，真诱人~~

筱晓珂叶 · 发表于 2010-2-23 22:25:11

晚餐清淡些较好~

虫儿飞 · 发表于 2010-2-23 22:38:32

而且还会很胖哦.
吾亦随风飘发表于 2010-2-21 21:57

清淡饮食，再加强运动，身材好好~

碧桃 · 发表于 2010-2-24 22:37:28

支持楼主、、、、、、、、、、{:6_537:}

璀璨流星 · 发表于 2010-2-25 07:13:02

回复 ~~本站全面禁止外链，如有需求联系0516-88922020！~~ 虫儿飞

吃虫儿版主这样的晚餐绝对的养生。呵呵~··~~~

空中楼阁 · 发表于 2010-2-25 08:43:23

路过

茉莉 · 发表于 2010-2-25 09:38:14

晚餐清淡些较好~
远处的星光发表于 2010-2-23 22:25

非常支持

羽衣甘蓝 · 发表于 2010-2-25 09:39:09

【308】