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运动

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心无旁骛

该用户从未签到
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楼主
发表于 2010-1-31 10:15:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市新沂市
仰卧床上,四肢向上举起,与身体成才90度角,然后四肢同时轻轻抖动,每次3分钟.此运动可促进血液循环,能辅治头痛/头晕等症.
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虫儿飞
  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-15 08:13

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到
    沙发
    发表于 2010-1-31 10:47:17 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    同时还可以减掉腹部多余的脂肪~0516kbbs0com
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    秋叶如阳
  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-26 19:34

    • 签到天数: 8 天

    [LV.3]偶尔看看II
    板凳
    发表于 2010-1-31 12:23:13 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    呵~
    试试~
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    筱晓珂叶

    该用户从未签到
    马扎子
    发表于 2010-1-31 13:02:33 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    嗯，挺好的方法~
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    纵横天下

    该用户从未签到
    地毯
    发表于 2010-1-31 13:50:48 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    四肢同时轻轻抖动，不错
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    叶之韵

    该用户从未签到
    地板
    发表于 2010-1-31 19:38:04 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    今晚就炼，谢谢楼主
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    金色田野

    该用户从未签到
    地下室
    发表于 2010-1-31 20:16:50 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    我就好头晕，试试。
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    冰水
  • TA的每日心情
    开心
    2022-5-14 09:22

    • 签到天数: 440 天

    [LV.9]以坛为家II
    8楼
    发表于 2010-1-31 22:48:45 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    俺习惯打羽毛球了！
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    春树暮云
  • TA的每日心情
    开心
    2015-11-24 09:48

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    9楼
    发表于 2010-1-31 22:50:15 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    管呼？
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