【蜂蜜该不该走下营养品神坛】

麦莎娱乐

蜂蜜是一种典型的高热量食品，每100克含热量321千卡，至少需要慢跑40分钟才能消耗，长期吃大量蜂蜜容易导致肥胖。对于糖尿病和心脑血管病人，最好少喝蜂蜜，蜂蜜所含糖类大部分是葡萄糖和果糖，易吸收，可以快速升高血糖，不利于病人健康。