日常生活中如何预防慢性肾炎

中国人都是神

　　日常生活中如何预防慢性肾炎。慢性肾炎尤其高血压型患者预后较差，病情常不断进展，缓慢进入肾功能衰竭尿毒症期，因此应积极预防慢性肾炎。在日常生活中如何预防慢性肾炎?具体的预防措施可概括为以下几个方面：
　　(1)增强体质预防慢性肾炎的最主要措施是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、养生功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染病毒、细菌后免疫反应性损害的发生。
　　(2)预防感染肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
　　(3)起居有常养成良好的生活*惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
　　(4)有病早治皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有发生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持外阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
　　(5)精神乐观有肾炎易感素质的人应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐惧心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎的发生。
　　(6)慎用肾毒药物氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素及丁胺卡那霉素、多黏菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、新霉素、头孢噻啶等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以应尽量不用;非甾体类抗炎药物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、吲哚美辛、吡罗昔康等，也较常出现肾损害;其他如磺胺药、利福平及造影剂、抗肿瘤药也常产生肾毒性，具体应用时应适当注意，或避开不用，或减小剂量应用。