警惕！吃了之后会危害宝宝健康的月子餐

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    哺乳期的新妈妈如果饮食不当，吃了一些会危害宝宝的健康月子餐，肯定会让妈妈们懊恼不已。那么，新妈妈们在哺乳期间有些什么禁忌呢？有什么要注意的事项呢？

    一．肉类

    猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

    二．蔬菜

    马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

    三．水果

    梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

    四．其他

    韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

    圣玛莉营养月子餐是在中医师、营养师、产后恢复专家的配合下，根据产妇各自不同的情况和不同的体质，制定出个性化的月子餐。

    每天三顿正餐+三顿点心，从营养上保证妈妈和为宝宝哺乳全部所需，真正做到安全、营养、美味和功能兼顾。