六个瘦脸方法 打造立体小脸

jaysheng010

　1. 细嚼慢咽有助瘦脸
　　很多人都会忽略饮食*惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
　　正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
　　2. 5分钟脸部消肿瘦脸法
　　由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。
　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
　　3. 高钾质餐有助消除脸部浮肿
　　能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。
　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活*惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。