健康男人不做“高压锅”

暧昧的人生

　　健康男人不做“高压锅”

　　男女寿命差如今越拉越大。最新统计资料表明，70年代，男的比女的少活1年；80年代，男的比女的少活2年；到90年代，男的比女的少活4年。照这个趋势发展下去，男人眼看着就没“活路”了。

　　男人爱哭不是罪

　　社会的压力逐渐增大，男人们的包袱越来越重。但是，女性许多特性却在一定的程度上促成了长寿。女人难受可以哭，而男人一哭就被别人视为窝囊，废物。于是，“男子汉”有话不爱说，有苦不爱说，有泪不轻弹，一切苦衷都往肚里咽，同时把自己的健康也咽进了肚子。

　　其实，郁闷和苦衷是“顶”不住的，心里难受，多好的东西都不美好了，想哭的时候就哭吧，哭是最好的一种发泄形式。哭一哭或许无法10年少，但至少能缓解压力。

　　为倔强男人开处方

　　为大家开了一张处方：一个中心，两个重点，三大作风，四项原则就是了。

　　他指出，“一个”就是要以健康为“中心”：“两个”就是要糊涂一点，潇洒一点：“三大作风”则是要经常助人为乐，知足常乐，自得其乐：“四项原则”是最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

   

虫儿飞

学会释放压力，才能更能健康~~{:soso_e179:}