一切疾病源自生活*惯

巅峰321

　
　　对待所有疾病，预防最重要。而要预防疾病需先了解疾病。在中医理论中把疾病分成两大类。一种是人体外部的邪气侵入人体后发生的外感病，另一种是因人体内部原因发生的内伤病。比如，感冒等病症属于外感病，而食滞和精神压力引起的病症属于5内伤病。

　　其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。（发生在体表的疾病，多是因为遭受风雨寒暑等外邪侵入而引起；发生于内脏的疾病，多因为饮食和生活起居没有规律、性生活过度以及情绪波动剧烈而引起。）

　　发生在体表的疾病多是病邪从外部入侵的疾病，故属于外感病，而引起外感病的风雨寒暑指的是风、雨、寒冷、酷热等外部之气。通常，人们把风雨寒暑统称为六气（风、寒、热、湿、燥、火）。异常的气候或急剧变化的气候对人体有害，严重时可诱发疾病。天冷时的感冒和酷暑里因为空调引起的夏季感冒，都属于寒气进入体内发生的病变。

　　与外感病相反，发生在体内的疾病都属于内伤病。饮食、生活起居、性生活、情绪都是日常生活的组成部分。人类的生活可简单概括为吃饭、呼吸、思考、工作和通过性生活延续种族。这种生活模式发生紊乱时产生的疾病就是中医中的内伤病，也就是现代的生活*惯病。换句话讲，当人们有违规则，过一种不合理的生活时必会发生生活*惯性疾病。

　　人类的生活模式如下。

　　① 食物：进食，消化和排泄。

　　② 生活起居：呼吸，工作，休息和睡觉。

　　③ 喜怒：思考，体会和产生情感。

　　④ 阴阳：通过性生活延续种族。如以上生活模式发生错误，就会引发生活*惯性疾病。记得有一句话说“生活就是医学”。也就是说，正确的生活可以带来健康，而错误的生活会招致疾病。正确的生活*惯如此重要的原因还有一个，就是人需强化体内正气（身体中好的气机），以克服外邪之气。如果人体正气因合理的生活得到巩固，就不会患外感病。相反，因不合理的生活导致正气虚弱时，一定会导致外感病。

　　邪之所凑，其气必虚。（邪气侵犯，必定是因为正气虚弱。）

　　风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。（正气不虚，即便有寒热邪气也不能伤人。）

　　即便外部有再多的邪气，只要人体正气足够强大，就不会发生外感病。比如在同一个办公室里身体虚弱的人经常感冒，但身体强壮的人从不感冒也是基于同样的道理。在西医学中，人们把7这种人体防御力称为免疫力，而在中医中把它叫做正气。虽然正气和免疫力不完全相同，但意义十分相似。不过与注重对抗和防御外来病菌的免疫力相比，正气还包括治疗内部疾病的概念。

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