盛夏要注意预防胃肠炎

虫儿飞

随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。
细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引发急性胃肠炎的主要原因。
饮食要点——
1.注意饮食卫生，勿吃变质食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。
2.夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水；多吃富含维生素及微量元素的食物，如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等；应少吃辛辣刺激、油腻食物；
3.饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。
4.夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，所以不宜吃隔夜菜.
5.饭前洗手
   最后提醒大家，一旦得了肠胃炎要及时就医，不要延误病情。

念念不忘中遗忘

我会注意的。

云在青山

身边就发生了这样的事~~

清心怡然

大家都需注意了。

深喉

注意~！病从口入

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舒海天阔

盛夏要注意预防胃肠炎，注意饮食卫生。