黄瓜鸡蛋适可而止，有危险

简单

毫无疑问，鸡蛋减肥法（不管你加不加黄瓜）在快速减重方面效果卓越，看上去，这种快速减肥法很好，几乎每个使用过它的人一开始确实都能迅速减去一些体重。实际上，这也是这类高蛋白低碳水化合物减肥食谱从60年代问世能流行到现在的原因。

   可是实际上，这种高蛋白膳食法的减重原理是导致一种被称为酮血症的异常代谢状态。具体地说：身体和大脑消耗能量首先是使用储存在肌肉和肝脏中的糖原，而碳水化合物是这些糖原的来源，当你使用鸡蛋减肥法时，身体的碳水化合物会极端匮乏，当身体里的糖原得不到补充而无法满足身体需要时，就会产生酮血症，也就是说身体将会消耗包括瘦型肌肉在内的任何东西。很好，你说――这不正是我们想要的吗？也许你并不在乎你的肌肉有多少，你在乎的只是称上的指针，但是，在酮血症的异常代谢状态，脂肪转化成能量的能力会大打折扣，研究发现，高蛋白膳食很可能导致脂肪分子的改变，改变后的脂肪分子在保护自身方面，比你采用这一膳食前要强10倍！！ 所以一旦放弃这一计划，你就会以更快的速度继续累计脂肪（悠悠球效应）， 现在应该不难明白，为什么这种方法大多数人都反弹厉害，为什么每天都有一部分人不断在重复它有一部分人不断在放弃它。姐妹们，没有谁想自己的脂肪细胞因此变得顽固吧？用此法应应急可以，千万不要当常规方法！

夹菜的筷子

恐怖中。。。


减肥误区。。。