消除打呼噜6窍门

极度深寒 · 发表于 2009-4-5 12:07:51

鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生震动，通过鼻腔、口腔共鸣发生的声音。

方法一：胖者减肥，否则打鼾无法根治。

方法二：打鼾严重者，睡硬板床。

方法三：低枕入睡，枕头厚度以单侧肩宽为宜。

方法四：侧卧入睡，可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，可以避免仰卧入睡。

方法五：睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。

方法六：尽量避免服用可松弛肌肉的药物，如安眠药、抗组胺药。

云在青山 · 发表于 2009-4-5 14:16:48

这也是病？

水上浮萍 · 发表于 2009-4-5 16:13:18

讨厌呼噜声。

手有余香 · 发表于 2009-5-15 20:16:49

了解了！

coldplay · 发表于 2009-5-20 17:56:05

【!F6E】学习

相随 · 发表于 2009-5-21 08:42:17

没多大用

oooppp · 发表于 2009-6-7 22:24:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

深喉 · 发表于 2009-6-8 18:57:44

看过了

清心怡然 · 发表于 2009-6-8 22:21:37

如果太厉害，就叫呼吸睡眠综合症。请您一定到医院耳鼻喉科就诊，必要时可手术治疗该病。

云在青山 · 发表于 2009-6-8 22:25:14

还是要手术的，人民医院耳鼻喉科两位李医生可以治疗.
oooppp 发表于 2009-6-7 22:24

是大还是小手术？

oooppp oooppp 当前离线积分 1224 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	地下室发表于 2009-6-7 22:24:32 \| 只看该作者来自江苏省徐州市新沂市提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
oooppp oooppp 当前离线积分 1224 狗仔卡头像被屏蔽该用户从未签到	新沂城市论坛免责声明:站内会员言论仅代表会员个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。
	回复支持反对使用道具举报显身卡