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10个沙糖橘即能补充足够的维生素C

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楼主
发表于 2009-3-10 17:11:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市

沙糖橘个头小但皮薄、口感好,很受市民欢迎,有些家庭都是整箱整家搬,有些人一次就吃很多沙糖橘。 从中医角度讲,橘子性温,适当食用,可增进食欲能补益肌体,但如果吃得多了则容易上火,特别是属于阴虚阳盛体质的人,吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。孩子吃多了沙糖橘则有可能出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以应该控制食用量。一个成年人每天吃10个左右的沙糖橘就能满足一天对维生素C的需要量了。摄入维生素C过多,反而有害。
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沙发
发表于 2009-3-10 19:44:55 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
本人只爱吃沙塘蜜橘,一天能吃斤把~~
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板凳
发表于 2009-3-10 19:48:44 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
“吃得多了则容易上火,特别是属于阴虚阳盛体质的人”,有道理。。。。
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马扎子
发表于 2009-3-10 19:55:09 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
受益了
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地毯
发表于 2009-3-10 19:56:50 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
以后要少吃..........
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