爱耳日，折翅天使教您如何护耳

折翅的白衣天使

耳朵是语言交流、欣赏音乐必不可少的接收器，美妙人生从听开始……失去了听力，世界对我们而言将是无边的死寂。
耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳部疾病，除了部分先天患者之外，很多人的后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。
因此，平常多注意改掉不良生活方式，我们的生活也会少去许多麻烦和伤害。

一、少用手机
现代人几乎都有手机依赖症，打电话时手机辐射虽然看不见，可对耳朵造成的伤害特别大。有调查显示，使用手机10年或10年以上的人很有可能患听神经瘤。
因为，手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。手机通话时间越长，音量越大，电磁辐射对耳朵的危害也越大，会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。所以，在用手机打电话时，声音尽可能小，通话时间尽可能短，每次通话时间尽量不要超过5分钟；用手机最好是两个耳朵交替听。
二、正确使用耳机
一名高中生，因为要学英语，父母很早就给他买了一台随身听。多年养成了习惯，不论走到哪里都喜欢戴着耳机，就是吃饭睡觉也要戴着，最近突然感觉耳鸣和听力下降，家长一时间慌了手脚，把他送到了人民医院耳鼻喉科。医生了解到，孩子除了上课不带着耳机，其他时间都喜欢带着耳机，听英语资料、听广播、听音乐，很多时候睡着了音乐还是开着。因为震动能影听骨链，长时间的听耳机也容易引发耳窝的病变，而且耳朵伤到后，其结果是不可逆的，平时的保护就显得特别重要。
像上面例子中的情况，在很多同龄人中都存在，平时根本都没有注意到这个不健康的生活方式，一旦出现问题后悔也来不急了。因此建议：16岁以下的孩子不要经常使用耳机听歌，要听也最好不要把音量开得太响，时间上也不要太长，每半个小时或一个小时应让耳朵休息一下。
三、减少噪音污染
在平常的生活中噪音超过了80分贝，对耳朵的损害就已很大。所以，在平时的生活中，我们就应该注意减少噪音污染，不去噪音大的地方，如果所在的环境噪音过大就要及时想办法保护耳朵，如在耳朵里塞棉花等。
四、要合理注意饮食
平时不要吃的太过油腻，过油腻的饮食会造成血管的堵塞，从而影响听力。
五、注意平时的基础性疾病(如高血压、糖尿病等)，因为这类疾病很容易引发突发性耳聋，应提高就诊意识。
　　最后提醒大家，常见的耳部疾病有急性中耳炎、听神经病、听神经瘤等，一旦感觉耳部不适就要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，这样能有效地杜绝后遗症的发生。  

新沂市人民医院

说得对！大家平时都要注意，保护好听力！

春树暮云

孩子好用耳机，像那个16岁的高中生，要教他好好学习护耳，谢谢天使！

candao

关爱耳朵,爱耳日.