会喝奶的女人最美

铃儿响叮当

　

会喝奶的女人最美

　　内容在化妆品袭卷全球时，护肤有道者对"吃出美丽"似乎更感兴趣。牛奶则是时尚人士健身美肤的选择之一，但统计表明：有61%的人不会"吃奶"。
　　研究表明：鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。

　　避免日光照射　鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维他命B减少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。
　　不宜冷冻牛奶　冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。 　　不宜长时间高温蒸煮　牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
　　不宜采用铜器加热　铜能加速维他命C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。
　　不宜与茶水　奶品中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。
　　不宜空腹时饮用　有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收，其实，这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以确保牛奶营养的全面吸收。

寒若冰

嘿嘿,俺下次不空腹喝牛奶了.

烟逝

酸奶 也很好的
:victory: :victory:

asky

会吃奶的小孩最健康~~~~~~~~~~~~~~~

简单

男人呢？

亚林松花粉

松花粉与美容养颜
自古松花粉就是美容珍品
    唐代张沁的《妆楼记》及刘恂的《岭表录异》中写到：晋代白州双角山下，有一口美人井，凡汲饮此井水者，家中诞女多是非常俊美，其原因是井旁常年有松花开放，花粉落入井中，人们喝过有花粉的井水产生功效，故美女颇多。
    慈禧太后，直到晚年仍保持着柔嫩的皮肤、苗条的体态。容颜公主在其所著的《御香飘渺录》中写到：慈禧“五六十岁，肌肤仍宛如处子”。“嫩质疑无骨，柔肌信有香”。意思是说，慈禧到了老年，皮肤仍象青春少女般细嫩，富有弹性，且有香味。营养学家经过考证后认为奥秘有二：一是慈禧一生喜吃松花粉做的食品。每天用各种鲜花浸制的水洗澡，全身擦用鲜花浸提的香水；二是常吃珍珠粉。
    唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”等都从不同的方面说明了松花粉的奇特妙用。
由于松花粉具有养颜益寿之功效，历代皆被列为敬君贡品
    明代刘若愚在(明官史)中就曾记载：“天寿山守备太监，辖十二陵掌印等官，凡每年春季进贡松花粉。”古代文人墨客，云游隐士更是对它情有独钟。
    唐•白居易：“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”
    宋•苏乐坡：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”
    金•张健：“客从岳顶来，贻我松花粉。为言服之久，身轻欲飞翔。”
松花粉所含营养物质对美容养颜的重要作用
松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善皮肤品质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。
    皮肤斑点如黑斑、雀斑、皮肤炎等都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒的功能受阻之故，而松花粉可促进新陈代谢机能，恢复健康，消除皮肤上的斑点。松花粉中的B族维生素，可以改善消化功能，克服便秘，使得皮肤有光泽，有弹性。松花粉中的有机铁，可以调经、养血，使得血气充足，充满活力。松花粉中的维生素C、维生素E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。
自由基是细胞衰老的主要原因，而担任清除自由基任务的超大型氧化物歧化酶（SOD）的活性下降，是造成自由基不能被及时清除、引起细胞衰老的重要原因。许多实验证明，松花粉具有提高超氧化物岐化酶（SOD）活性的显著结果，成为护肤养颜的最佳选择。

红袖飘舞

不光喝，用牛奶做面膜，也可美白肌肤

烟逝

喝奶 喝蜂蜜都是很好的美容
不过坚持不下来

整天乱折腾

俺就喜欢喝酸奶
就不知道俺美不美

铃儿响叮当

把你的照片发上来,我们看看你美不美啊:lol