长期骑自行车的好处与坏处真的假的

候补委员 · 发表于 2022-7-9 23:10:46

长期骑自行车作为一项有氧运动，能够增强腿部肌肉，改善心肺功能等，同时过度运动也会造成会阴部的损伤。

好处有：

1.长期骑自行车能够锻炼腿部肌肉，改善骨组织，预防骨质疏松。

2.同时促进血液循环，增强心肺功能。

3.改善组织微循环，预防高血压、高血脂等，增强体质，达到控制体重与减肥的目的。

坏处有：

1.长期骑自行车增加会阴部压力，影响生殖器血液供应，从而降低性欲功能，男性容易患有阳痿、前列腺等疾病，而女性容易患有阴部损伤，引发肿物。

2.此外，还可能造成上下肢关节损伤等疾病。