“牙防五部曲”，教你如何有效预防蛀牙。

新沂金诺口腔 · 发表于 2019-9-25 10:31:41

1、选好牙刷，早晚刷牙

　　蛀牙的主要原因是细菌侵蚀，早晚正确、有效刷牙，就可以把牙齿周身大部分的菌斑去掉。

　　牙刷是口腔健康的重要清洁工具，要选择刷毛质量好，软硬适中、疏密适度的毛刷，大小要与个人的口腔、牙齿相匹配，最好是小头牙刷，因为小头牙刷在嘴里能灵活转动，更容易刷牙。另外，对于牙缝明显、牙齿不齐的人士，建议选用波浪型牙刷或专门的牙缝牙刷。

　　2、选用含氟牙膏

　　含氟牙膏去菌斑效果更好，减少细菌和酸对牙齿的侵害。

　　3、健康饮食

　　钙是牙齿组织的重要成分，孩子牙齿发育更离不开钙。日常可以从食物中补充钙质，如牛奶、绿色蔬菜，更有利于牙齿的健康。

　　4、少吃糖或含糖零食

　　含糖食物又甜又粘牙，吃完之后如果不及时清洁干净，口腔内的细菌很快就会将这些糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而侵蚀牙釉质保护层。所以，少吃糖以及含糖零食对保护牙齿健康也很有必要。

　　5、定期检查牙齿

　　蛀牙是一种慢性病，它的发展需要一定的时间，定期检查牙齿，就可以及时了解口腔健康程度及蛀牙发展情况，及时治疗，阻断蛀牙再发展。

走一生的路 · 发表于 2019-9-26 13:57:43

走一生的路 · 发表于 2019-9-26 13:57:53

走一生的路 · 发表于 2019-9-26 13:58:05

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