清明节—致我们终将逝去的牙齿

惠兰口腔

清明节来历：清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。

清明节*俗：清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。按照旧的*俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

忠告：请不要让牙齿也变成逝者

40岁开始掉牙；50岁掉1/5的牙；60岁掉1/3的牙；70岁掉2/3以上的牙……这是我们很多人认为正常的现象。但是您又知道为什么掉牙吗？学会保护自己的牙齿，让您80岁还有20颗以上的牙齿可以吃饭！

当牙齿缺失了，你准备怎么办？是立刻去补一下还是放任不管？如想放任不管的来看看这缺牙的八宗罪。

一宗罪

缺失8颗牙，苍老10岁

人们常说：“美貌还需美牙衬，有一口健康洁白、整齐的牙齿，才能有灿烂的笑容。”

牙齿缺失后，由于上、下颌骨间失去了牙齿的支持，而且牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，将会逐渐退变、吸收，造成面下部高度变短，面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面部变形及皱纹增多，整个人看起来要比同龄人显得苍老。

二宗罪易患老年痴呆，增加1.9倍

日本厚生劳动省研究班日前公布的一项研究结果显示，与缺牙少的老人相比，缺牙多且未及时修复的老人，出现痴呆症状的风险是前者的1.9倍。

研究人员认为，牙齿脱落的老人患痴呆症风险升高，是由于导致牙齿脱落的某些口腔疾病与痴呆症诱因之一的脑梗塞有关联，同时由于咀嚼能力低下，对脑部的刺激欠缺。

在中国，古代《黄帝内经》中也曾说过牙齿是“肾之余”，所谓“肾生骨、骨生髓，髓海不足容易健忘”，这套理论也佐证了牙缺失与记忆力、老年痴呆之间的关系。

三宗罪影响健康长寿

越来越多的研究表明，牙齿的缺失以及口腔健康程度，对人体健康起着至关重要的作用。科学家们发现，牙缺失还与冠心病、糖尿病、呼吸道疾病和中风等疾病有关，严重影响老年人身体健康。

由此可见，牙列完整是老年人健康长寿的重要保证。因此，缺失牙后及时修复很关键。

四宗罪更容易引发口臭

牙齿承受的咀嚼力是有一定限度的，当个别牙齿缺失后，咀嚼力集中在余留牙上，由于咀嚼力超过了余留牙的承受限度，致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收等牙齿疾患。

如果缺失时间较长，邻牙的倾斜以及对侧牙的伸长，会导致咬合关系和牙齿排列出现错乱，使牙齿间的缝隙增大，食物就容易嵌塞到牙缝里，引发口臭、龋齿、牙周病等病症。

五宗罪诱发消化系统疾病

在正常情况下，食物进入口腔后，被牙齿逐渐嚼碎，并不停地混入唾液形成食团，然后经食管进入胃肠进行消化吸收。食物被咀嚼的同时也对口腔起到刺激的作用，引起神经反射，一方面促进胃肠液的分泌，帮助消化；另一方面也促进了胃肠蠕动，加快营养成分的吸收。

当牙齿缺失后，咀嚼效率随之降低或丧失，唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，未嚼碎的食物进入胃肠，胃肠系统的负担随之加重，从而导致胃肠功能紊乱，影响人体对营养成分的吸收，严重者可出现消化系统的疾病。

六宗罪记忆力加速衰退

科学研究发现，老年人牙齿长期缺损与记忆力减退密切相关。据《瑞典日报》报道，斯德哥尔摩牙医大会上公布的一项研究报告指出，研究人员在长达15年的时间里对1962名年龄在35至90岁的志愿者进行跟踪调查，在对牙齿健全者记忆力和牙齿被拔除、使用假牙者的记忆力进行比较发现，在教育、年龄、疾病史等因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比缺牙的人要好得多。

日本岐阜医学大学科学家小野冢年认为，牙齿脱落并非导致记忆力减退的直接原因，但牙齿缺损会使人的咀嚼力度、次数下降，长此以往会加速海马细胞的退化，影响人的记忆力。

七宗罪导致口齿不清

牙齿不单单负担着咀嚼功能，它对于发声也起着至关重要的作用，牙齿和气息的完美配合才能让人发出清晰而有力的腔调。牙齿缺失后，气息不能准确通过口腔，会导致发声扭曲，这就是我们常说的“露风”，牙齿“漏风”已成为缺牙患者交际障碍之一。

八宗罪引发营养不良

对缺牙患者而言，牙齿的咀嚼功能一旦减弱或丧失，其影响不单单在于形象和发音障碍，它还可能导致营养不良。牙齿是让食物顺利进入肠胃的第一道防线，保证着肠胃能对食物营养的正常吸收。一些没有经过充分咀嚼的食物进入肠胃，会增加胃肠的负担，长时间的超负荷工作，肠胃功能就会发生紊乱，诱发营养吸收障碍。

因此，牙齿缺失一定要及时修复！