如何消除宝妈最大的“敌人”—妊娠纹

今天周末

妊娠纹是每位宝宝在出生后留给妈妈们的最深刻的爱的印记，但是一条条难看又让人无奈的“纹路”堪称是妈妈们的“人生劲敌”。妊娠纹一旦出现就很难消除，着实已经严重影响到了每位爱美母亲的身体和心里健康。难道就没有什么科学的办法让我们可以有效的消除这些难看的妊娠纹吗？相信做到下面几点可以帮助你在消除妊娠纹的道路上起到事半功倍的效果。

   产前应注意预防。在怀孕期间进行合理的饮食安排，补充需要的营养，避免食物油、甜、咸过多的食品，多多补充富含维生素和矿物质的水果和蔬菜以及牛奶和奶制品；控制体重，孕妇在怀孕期间每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤；在不影响身体的情况下，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

   产后进行科学的保养和护理，可有效的消除妊娠纹。产后应加强身体锻炼，可进行快走、瑜伽等运动，提高自身体质，有效排出体内毒素；控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时护肤品凸美人的应用也很重要。凸美人有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，妊娠纹淡化，要坚持每天涂抹并适度按摩。