抽动小孩子睡眠差该怎么办呢

yxw

　　近年来我国儿童抽动症的发病率越来越高，孩子患上抽动症不仅给很多家庭带来了沉重的负担，而且对孩子未来的生活学*健康造成严重的影响。抽动症十分影响患儿的睡眠质量，如果家中有抽动症患儿，那么家长怎么做才能更好的保证孩子的睡眠呢?

　　要想保证儿童抽动症患儿的睡眠，首先养成按时睡眠的好*惯，形成一生物钟现象。每天到点就睡，睡时环境要安静、无光，全身放松。另外白天多参加体育锻炼，让身体有疲乏感后睡眠更好。睡前不吃东西，不喝茶，不吃巧克力等使大脑兴奋引发失眠的东西。养成睡前用热水烫脚的*惯，也有利于睡眠。

　　向右侧卧的睡眠姿势对安睡有好处。右侧卧不挤压左侧的心脏，有利于心肌缺血患者血液循环;较多的血液流经右侧的肝脏，可加强肝脏的代谢功能;亦有利于胃肠食物的向下运动。

　　不要蒙头睡。因为随着呼吸，氧气越来越少，二氧化碳越积越多，可引起大脑缺氧，对脑功能不利。不要趴着睡，这样会压迫心脏，影响心、肺功能。睡眠时间不是越长越好，要克服睡懒觉的不良*惯，以保证下次睡眠的质量。

　　温馨提示：孩子一旦出现了抽动症症状，要及时采用科学的方法进行治疗，目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，大脑生物反馈技术作为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。

　　看完这篇文章如果你想进一步了解或者有什么不明白可以拨打24小时服免费务热线： 18127937726(微信同号)