湿气重怎么调理？茯苓薏仁膏

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我们说：十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。

更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气;其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。

湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

如果人经常处在湿气重的环境中，自然而然身体就会湿气重，所以我们不仅要保持居住的室内环境干燥、被褥等也要经常晾晒保持干燥，在下雨天的时候尽量不要开窗，免得室外的湿气进来。

体内湿气重的话就要非常注意饮食，因为饮食也是导致湿气侵入的重要原因。身体湿气重的人不能吃肥腻、生冷食物，要多吃点补脾养胃的食品。

茯苓薏仁膏的主要成分是由薏仁、茯苓、白扁豆、山楂、陈皮、藿香等组成。其中山楂、陈皮、藿香这三味都是消食理气的良药，跟其他成分汇集在一起后互相补遗，制成的膏滋对人体具有健脾和胃等诸多益处。“健脾、和胃、祛湿”三重功效，就是该组方的最大特点。