[分享][推荐]如何才能熟练地转换握拍方法

任风来

既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。

  l.认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

  2.除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。

  3.在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。

  4.平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法），又快速下滑还原成基本握拍法等。

  5.在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知了。[/SIZE]

土楼村

回帖也是一种美德

从头再来

楼主加油啊

愤怒的土豆

  风兄就是讲究
  天天教育我们怎样锻炼自己的身体！

QQ糖

我一直在考虑中..什么时候去锻炼身体~

任风来

你就慢慢考虑吧。。。。。。。

QQ糖

嘿嘿
嘿嘿
嘿嘿

tian

想学打羽毛球，仔细看了两遍，愣是没看懂，嘿嘿

任风来

这里我发了很多类似的帖子，关键是多实践多练习

落花流水

楼主老弟厉害,懂得多,象你学习的多,还有美女,哈哈

任风来

[B]下面引用由落花流水发表的内容：[/B]

楼主老弟厉害,懂得多,象你学习的多,还有美女,哈哈

呵呵，都谢捧场，改天我请客

烟逝

我打羽毛球快一年了 我怎么不知道你呢

任风来

[TR][TD][B]下面引用由[U]烟逝[/U]发表的内容：[/B]

我打羽毛球快一年了 我怎么不知道你呢[/TD][/TR]

俺打羽毛球快八年了，你平时在哪打？

暖暖

偶的拍子，300多买的，丢了，郁闷，一直就没再买，好久没打了

任风来

[B]下面引用由暖暖发表的内容：[/B]

偶的拍子，300多买的，丢了，郁闷，一直就没再买，好久没打了

300多买的，那你得郁闷半年吧。没事，想打来找俺，俺有拍子先借你使，呵呵