降血压应该注意哪些方面

开心的你不来

  高血压是目前困扰很多人的疾病，高血压也是通常大家所说“三高”中的一高。很多人都在降压的道路走的很辛苦，要么就是没用对方法，要么就是没有贯彻到底，

  一般情况下，人体通过自身的机体运转，能保证各项指标趋于平衡，但是在遗传因素与环境因素的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血压水平的升高。血压升高会引发多种身体疾病，怎么把血压控制在正常范围就显得很重要，那么该如做呢！

    控制血压除了食物上清淡适宜和多运动以外，喝茶也是一种很好的降血压方法，降血压的好茶——九叶蓝。

    中医认为，九叶蓝微甘，性凉，具有清热、补虚、解毒的功效。常常用于体虚乏力、虚劳失精、高脂血症、病毒性肝炎等的治疗。现代药理研究发现九叶蓝含有130多种皂苷，其中83种与人参皂甙相似。此外，九叶蓝含有绞股蓝多糖、黄酮类物质及18种氨基酸和23种微量元素，还含有维生素、萜类、磷脂、有机酸、生物碱、蛋白质等，有防治心脑血管系统疾病，降低血压、血脂、血糖，改善血液流变学，保护中枢神经细胞，促进溃疡愈合等作用。

    注意事项：绞股蓝不宜与寒性物质一起冲泡，不用洗茶，现泡现喝为佳。

                                               

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