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8件事让你告别压力山大

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2022-1-29 22:11
  • 签到天数: 2412 天

    [LV.Master]伴坛终老

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    楼主
    发表于 2014-3-16 08:14:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 安徽省合肥市
    1.体育锻炼。2.不为小事担心。3.放下手机,感受当下。4.留出专属时间,听音乐、读书或看电视。5.欢笑。和朋友说笑,看漫画书、搞笑视频,让嘴角翘起来。6.吃对食物。含维B(如杏仁等坚果)、维C(如柑橘)的食物能改善情绪,减轻压力。7.过性生活。8.冥想和深呼吸。
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  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-15 09:53
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    沙发
    发表于 2014-3-16 14:14:07 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-9-10 13:13
  • 签到天数: 392 天

    [LV.9]以坛为家II

    板凳
    发表于 2014-3-16 14:24:57 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市

    {:soso_e179:}

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-11-30 11:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    马扎子
    发表于 2014-3-16 21:31:08 | 只看该作者 来自 天津市

    {:soso_e179:}

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