今天吃过两斤多草莓不久跑了十几圈,结果受罪啦!

还是不懂

       四点多下班了,看路上有卖草莓的...这种好吃的季节水果,不知道能卖几天呢,所以还是忍不住买了两斤半,然后回来家一边看电影一边吃,一会儿就吃光了.....吃完以后觉得有点点撑的很.呵呵.不过感觉还是值得的.

       然后今天因为没什么事,又马上到夏天了,这个季节的话,运动一下出出汗是最好的,而且比较容易塑身材...

       一直到六点钟,换了一些合适运动的衣服,到了体育场里,先小小活动一小下,然后就开始跑步了.好久没跑步了,还以为跑不了几圈呢,不过还好,我记得有人说这个圈子是400米,如果是的话,那我12圈,差不多也就五公里了.因为偶可是会跑步的呼吸方法的,所以虽然脚有点点累,但是呼吸并不乱,跑步呼吸不乱的话,就不会真正的很累...

      十二圈结束之后,感觉量不够,然后又开始冲刺了三次,每次大约一百米这样子,然后就直接出体育场准备到超市买点水喝然后回家了,但是走着走着就感觉不对劲了...开始晕了...肚子里的凉东西开始发作了...还好天黑了,靠一小树边,草莓让我吐的差不多了...郁闷....

      不过还好,吐完之后就没事了...希望大家看到偶这个贴子之后,要运动之前一定要小心...别搞得跟俺一样受罪就行了.