奶奶，我的奶奶。。。

李培龙

我的奶奶，我一直叫她奶奶，虽然她是我母亲的养母。她是我外公的亲大嫂，我妈的大妈妈（大伯的妻子农村都这么叫），那个年代家里姊妹兄弟多，吃不饱穿不暖，我妈在她两岁的时候过继给了大伯家，后来我一直叫他们爹爹奶奶。我出生时奶奶已经快60岁了，记忆中奶奶身子一直很弱，瘦瘦小小的，弱不禁风的样子，但牙齿很好，喜欢磕瓜子，吃脆蹦蹦的泡子糖。我们家住在河这边，奶奶家住在河那边，虽然叫河那边，河心早已没有水，其实就是下着坡再上个坎，走几步就到了。　　记得小时候我家养了猪，猪在河这边，每天都要从奶奶家拎猪食回来喂，一桶猪食有七八斤重，小小年纪的我拎一桶猪食要走一路歇一路，不小心还会撒到身上，虽然看到我家那头大母猪吃的香喷喷的样子，心情会好一点，但喂猪是我童年时代最最重要的任务，也是最最讨厌的事情。奶奶那时候六十多岁，我经常会找各种理由让她帮我去喂猪，有一次，我站在猪棚旁边的坎子上看到奶奶提着一桶猪食，穿着蓝色上衣的对襟褂子，土布裤子，大大的桶在她手里像个玩具一样，虽然沉但有节奏的前后摆着，她的脚很小，但我仿佛听到“铿洞，铿洞”的脚步声，整个画面变的悠远而宁静，她像是画布上的一枝蓝色水笔，恰到好处的游走着。
　　记忆里奶奶从来没有骂过我，连一句重话也没有说过。她总是任劳任怨，朴实勤劳。妈妈在外面做生意，我和弟弟都落在奶奶家，我上小学、初中，每天早上都是奶奶很早起来做好早餐，下米粉或是蛋炒饭，冬天再冷，天都没亮我都能在锅里看到我爱吃的。中午回来，我和弟弟总喜欢在快吃饭之前围在锅台上，然后不停问奶奶，个好了，听到奶奶说，最后一把火了，我一下子把锅盖揭掉，同时跟弟弟一起说“大开眼界。。。。”，如果菜很好，我们就一起耶一下，如果不好呢，我们就噘个嘴，把头耷拉下来。这是我们儿时最傻但也是最开心的事情。我现在每天一定要吃早饭的习惯就是奶奶那时候帮我养成的。
　　奶奶很少出远门，总是春夏秋冬在她那三间泥土房里，围着锅台，菜园和水塘。我印象中奶奶去过一次江南，也就是贵迟，在她侄子家呆了半个月，回来那天我记得，是我到爷爷那拿的钥匙，看到两根瘦瘦小小的甘蔗放在门边，我责怪奶奶，怎么就扛了两根回来，奶奶喘着气说，扛不动哦，我在心里默默的笑话奶奶，连几根甘蔗都扛不动，我爷爷可是一捆一捆的往家扛的。想想奶奶那个时候也70出头了，能找到回来的路就很是奇迹了，而这次经历成了她在我们面前经久不衰的见闻，说到江南要过江，那时我们连江是什么都不知道，崇拜的听奶奶说着。虽然到合肥这些年，我和妈妈几次三番的要接奶奶过去，但她总是说怕晕车，前几年家里用的是圆口的井水，爷爷说，你过去打水，咕嘟一下子就掉下去了，这也让奶奶不敢到合肥去。后来，渐渐我们也不说了，只要她好好的在这里活着，就是我们最幸福的事情了。
　　上了高中住校以后，离家远，但我还是经常回奶奶家，而不回合肥。周五的晚上回来，周日下午回去，做两个小时的车之后还要走很远的路才能到家，但我依然背着几本书和几件衣服走在灰尘四起的黄土路上。喜欢跟在奶奶后面去河边洗衣服，喜欢提着篮子和奶奶一起下菜园，喜欢奶奶坐着烧火，我在上面炒菜，奶奶的声音回荡在我耳边，奶奶的笑脸浮现在我眼前，即使有一天，我也和她一样苍老，一样弯了腰，一样步履蹒跚，一样再也听不见，再也看不到，还是一样鲜活。
　　爷爷是个刀子嘴，遇到个大事小事就喜欢骂骂咧咧，有时候夏天的一个裤头找不到了，爷爷就把奶奶骂一顿，说奶奶衣服就喜欢到处塞，事后发现是他自己放的，奶奶也不和他计较，他们两个人在一起生活了60多年，没有什么金婚，钻石婚，吵吵闹闹中过完朴实无华的一辈子。
　　上大学那会我做点小生意，每每回来看他们，会一百两百的给，自己苦点总会过去，后来工作了，每次回家五百一千的给，一来是回去的次数少了，二来我越来越害怕子欲养而亲不在。2011年春节回家的时候，明显感觉到奶奶的气色不太好，行动也没有往年利索了，84的老人，古人有句老话：七十三，八十四。意思是说，73和84岁是个坎，能过得去就能多活几年，奶奶在72岁的时候就念叨着，自己怕过不了73了，却没想到这一过就过了11年，只是奶奶终究没能趟过84岁的坎儿。 奶奶没能等到我挣大钱的时候来孝敬她，我不敢确定，她是不是享到了一点福，但我知道她希望我这样安慰自己。
　　今年的端午节，我和妈妈约好了要回来看她，妈妈在春节后回来照顾了奶奶一个多月，她的病情好转了就回合肥了，我跟妈妈说这次一定要回来，好像有个声音在招唤我，我急切的感觉到，我与奶奶的时光不多了。最后一个星期，奶奶没有能坚持远最后一个星期，其实她已经坚持的很辛苦了，是我不孝，因为各种原因没能提前回来，如果我早一点回来照顾她，她就能熬过这个春天，没有如果。
　　26号早上5点我接到妈妈的电话，打电话告诉弟弟，还没开口，弟弟便说他已经知道了，一定是奶奶的临走之前太想念她，便找到了他，这么远的路，她是怎么找到的，她一趟合肥也没有来过，只是我们都住的太远了，她找到了弟弟，却没能来得及找到我。
　　　8点40分，我们赶到家，奶奶躺在暂时用的枯草铺成的床上，头上蒙着黄毛巾，身上穿戴整齐，我的爷爷在她的身边走来走去，可怜的一对80多岁的老人经历过多少风霜的夫妻，就这样阴阳相隔了，爷爷说昨天晚上还喂了半碗元宵给她吃，晚上还上了一次厕所。我跪下，轻轻的拉起奶奶的手，因为寿衣没有全部把手包住，手指很凉，就是这双勤劳的双手，将我的母亲，将我和弟弟，抚养长大，这满是老茧的双手为我洗尿布，为我准备带到学校的饭菜，帮我喂猪，帮我在夏天的晚上抹凉席，为我煮红豆稀饭。奶奶对我的影响是教我在上学时不要和男孩子瞎搞，在我抱怨考试越来越难时，安慰我说，下劲写，把卷子写满满的，写一百分；在我挖了满满一篮子野荠菜，把她种的大南瓜往合肥背的时候，不解的说，那个连我家猪都不吃；在我回家时，一个劲的说要把大公鸡杀了；在聊到谁家的同龄孩子结婚了，问我个谈了，找个差不多的就照了。我摸到她的腿，热呼呼的，她脸上颜色很好看，带着一丝笑意，慈祥的像睡着了。
　　我想起了奶奶扯着嗓子叫我回家吃饭，想起她站在河中心提着桶慢慢的走，想起她在菜园里种青椒秧子，想起她给田里干活的爷爷送茶，想起她提着几大包东西送我去学校，想起她时常责备我弟弟不回来，想起她生病那段时间我照顾她的一天，喂饭，端水，抚她上厕所，喊她的声音不论多小，她都应着，她怕我听不到，她怕我们担心。
　　这就是我的奶奶，对我恩重如山的一位老人，不识字，一生没有生养。27号我在挽联上看到了她的名字——金秀英，84年我第一次知道她的名字，在我心里，她只有一个名字——奶奶。
　　奶奶，不要在菜园呆太久，早点回来。

李培龙

春节长假还未结束，但很多女孩已经开始构思“减肥大战”。减肥说容易也容易，五个字：少吃，多运动。引起肥胖的原因很多，不同体质，不同年龄可能都是引起肥胖的因素。所以我们不能光将减肥作为口号，而是要搞清自己的肥胖是什么原因引起的，对症下药，才能药到病除，立竿见影。如果你也在为“体型”烦恼，看看以下八个发胖原因是不是也有你的。

1.心情不好

　　人的“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对于客观事物的一种反映，通常情况下不能致病。但长期外界环境刺激，会导致人体代谢功能紊乱、失衡，使体重增加。

　 　怒则伤肝，中医所讲，伤肝之后导致肝气瘀阻和气血瘀阻，使人体体内代谢处于一种停滞状态，而产生肥胖。肝气犯胃，生气的人能吃，摄入食物量明显增加，体 内过多的营养成份便以脂肪的形式储存。伤及肺脏，肺是水道，如果肺脏受到伤害，便会代谢失衡。如果伤及到肺，可能引起便秘。便秘使人体代谢减慢，导致体内 营养成份再次吸收，毒素吸收，从而产生肥胖。思则伤脾，脾是主运化的。人体运化机能减弱，也是导致发胖的主要因素。

　　所以在日常生活当中，要尽量保持舒畅愉跃的心情，不但可以起到防治和减肥的作用，而且对于整个身心健康有着非常重要的影响。

　　2.睡眠不足

　　“睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态”，吉林省康达医院减肥科主任于树忠介绍说。

　　睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

　　3.咸食吃多

　　身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。

　　世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

　　4.洋快餐

　　洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧迅速、旺盛，同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。

　　 从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义，被称为“鸦片”再次侵袭中国。一项实验，一个人连续一个月吃汉堡，体重增长了28斤。过多的食用，不仅使人体肥胖，还会造成隐性的脏器损伤，危害很大。

　　5.饮料 “液体面包”

　　饮料不是水，医学、营养学上定义为液体面包。主要是碳酸饮料，被人体摄入后，很快储存，如果储存不了之后，多余的热能迅速转化成脂肪。
饮料是被加工过的一种食品，里面有添加剂和防腐剂，对人体有害，促使代谢紊乱。如果长期摄入过多，会导致肥胖或者出现营养不均衡反应。

　　6.高科技食品

　　成人具有一定的代谢和解毒功能，在合情合理的情况下，可以正常食用高科技食物和产品。但是相对青少年甚至婴幼儿要采取科学的判断，进行选择和定量摄入。他们自身脏腑功能过嫩，如果摄入过多，会产生损害和发胖，且数量增加明显。

　　7.饮酒

　 　酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时，还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴，增加了热量。饮酒和大餐过后，或是醉酒或是饱食，躺在 床上蒙头大睡，虽然睡眠了，但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪，脂肪是储存人体热能的最好形式。

　　8.女性绝经

　　绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

李培龙

春节长假还未结束，但很多女孩已经开始构思“减肥大战”。减肥说容易也容易，五个字：少吃，多运动。引起肥胖的原因很多，不同体质，不同年龄可能都是引起肥胖的因素。所以我们不能光将减肥作为口号，而是要搞清自己的肥胖是什么原因引起的，对症下药，才能药到病除，立竿见影。如果你也在为“体型”烦恼，看看以下八个发胖原因是不是也有你的。

1.心情不好

　　人的“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对于客观事物的一种反映，通常情况下不能致病。但长期外界环境刺激，会导致人体代谢功能紊乱、失衡，使体重增加。

　 　怒则伤肝，中医所讲，伤肝之后导致肝气瘀阻和气血瘀阻，使人体体内代谢处于一种停滞状态，而产生肥胖。肝气犯胃，生气的人能吃，摄入食物量明显增加，体 内过多的营养成份便以脂肪的形式储存。伤及肺脏，肺是水道，如果肺脏受到伤害，便会代谢失衡。如果伤及到肺，可能引起便秘。便秘使人体代谢减慢，导致体内 营养成份再次吸收，毒素吸收，从而产生肥胖。思则伤脾，脾是主运化的。人体运化机能减弱，也是导致发胖的主要因素。

　　所以在日常生活当中，要尽量保持舒畅愉跃的心情，不但可以起到防治和减肥的作用，而且对于整个身心健康有着非常重要的影响。

　　2.睡眠不足

　　“睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态”，吉林省康达医院减肥科主任于树忠介绍说。

　　睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

　　3.咸食吃多

　　身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。

　　世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

　　4.洋快餐

　　洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧迅速、旺盛，同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。

　　 从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义，被称为“鸦片”再次侵袭中国。一项实验，一个人连续一个月吃汉堡，体重增长了28斤。过多的食用，不仅使人体肥胖，还会造成隐性的脏器损伤，危害很大。

　　5.饮料 “液体面包”

　　饮料不是水，医学、营养学上定义为液体面包。主要是碳酸饮料，被人体摄入后，很快储存，如果储存不了之后，多余的热能迅速转化成脂肪。
饮料是被加工过的一种食品，里面有添加剂和防腐剂，对人体有害，促使代谢紊乱。如果长期摄入过多，会导致肥胖或者出现营养不均衡反应。

　　6.高科技食品

　　成人具有一定的代谢和解毒功能，在合情合理的情况下，可以正常食用高科技食物和产品。但是相对青少年甚至婴幼儿要采取科学的判断，进行选择和定量摄入。他们自身脏腑功能过嫩，如果摄入过多，会产生损害和发胖，且数量增加明显。

　　7.饮酒

　 　酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时，还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴，增加了热量。饮酒和大餐过后，或是醉酒或是饱食，躺在 床上蒙头大睡，虽然睡眠了，但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪，脂肪是储存人体热能的最好形式。

　　8.女性绝经

　　绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

李培龙

春节长假还未结束，但很多女孩已经开始构思“减肥大战”。减肥说容易也容易，五个字：少吃，多运动。引起肥胖的原因很多，不同体质，不同年龄可能都是引起肥胖的因素。所以我们不能光将减肥作为口号，而是要搞清自己的肥胖是什么原因引起的，对症下药，才能药到病除，立竿见影。如果你也在为“体型”烦恼，看看以下八个发胖原因是不是也有你的。

1.心情不好

　　人的“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对于客观事物的一种反映，通常情况下不能致病。但长期外界环境刺激，会导致人体代谢功能紊乱、失衡，使体重增加。

　 　怒则伤肝，中医所讲，伤肝之后导致肝气瘀阻和气血瘀阻，使人体体内代谢处于一种停滞状态，而产生肥胖。肝气犯胃，生气的人能吃，摄入食物量明显增加，体 内过多的营养成份便以脂肪的形式储存。伤及肺脏，肺是水道，如果肺脏受到伤害，便会代谢失衡。如果伤及到肺，可能引起便秘。便秘使人体代谢减慢，导致体内 营养成份再次吸收，毒素吸收，从而产生肥胖。思则伤脾，脾是主运化的。人体运化机能减弱，也是导致发胖的主要因素。

　　所以在日常生活当中，要尽量保持舒畅愉跃的心情，不但可以起到防治和减肥的作用，而且对于整个身心健康有着非常重要的影响。

　　2.睡眠不足

　　“睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态”，吉林省康达医院减肥科主任于树忠介绍说。

　　睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

　　3.咸食吃多

　　身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。

　　世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

　　4.洋快餐

　　洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧迅速、旺盛，同时有油脂性东西滴下来。燃烧旺盛说明热能很高。

　　 从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义，被称为“鸦片”再次侵袭中国。一项实验，一个人连续一个月吃汉堡，体重增长了28斤。过多的食用，不仅使人体肥胖，还会造成隐性的脏器损伤，危害很大。

　　5.饮料 “液体面包”

　　饮料不是水，医学、营养学上定义为液体面包。主要是碳酸饮料，被人体摄入后，很快储存，如果储存不了之后，多余的热能迅速转化成脂肪。
饮料是被加工过的一种食品，里面有添加剂和防腐剂，对人体有害，促使代谢紊乱。如果长期摄入过多，会导致肥胖或者出现营养不均衡反应。

　　6.高科技食品

　　成人具有一定的代谢和解毒功能，在合情合理的情况下，可以正常食用高科技食物和产品。但是相对青少年甚至婴幼儿要采取科学的判断，进行选择和定量摄入。他们自身脏腑功能过嫩，如果摄入过多，会产生损害和发胖，且数量增加明显。

　　7.饮酒

　 　酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时，还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴，增加了热量。饮酒和大餐过后，或是醉酒或是饱食，躺在 床上蒙头大睡，虽然睡眠了，但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪，脂肪是储存人体热能的最好形式。

　　8.女性绝经

　　绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。